Camino Portugués de la Costa.

Un itinerario por el litoral atlántico disfrutando de playas, acantilados y pueblos pesqueros.

Cubriremos la ruta que discurre de Oporto (Portugal) a Vila Praia de Ancora (España).

Todo un clásico juvenil, que esperamos cada año.

Con el equipo de monitores y sanitarios voluntarios de la Asociación.

Ver fotos del Camino 2025

Edad

Edad recomendada: 12 a 17 años.

Pueden acudir jóvenes hasta 29 años (consultar normas de convivencia)

Normas de convivencia

• Puntualidad
• No abandonar el grupo sin consultar con el coordinador
• Participar en las actividades programadas
• Cumplir las normas de higiene
• Pautar diariamente la insulina e ingesta con tu sanitario de referencia en la actividad
• No autoajustarse la pauta de insulina sin diálogo previo y autorización expresa del sanitario
• Comer todo lo incluido en el menú (en el formulario de inscripción justificar las alergias e intolerancias con un informe médico)
• Ninguna agresión verbal o física a un compañero o miembro del equipo de monitores y sanitarios
• Ninguna sustracción de material a la asociación o a los compañeros
• Ningún desperfecto intencionado a las instalaciones
• Prohibido consumir alcohol, tabaco y otras sustancias nocivas
• Uso puntual del móvil según lo marcado en el programa

Fechas

Del 27 de marzo al 01 de abril de 2026

Salimos a las 09:00, hora de regreso 23:30 c/ Orense esquina C/San Germán

Rogamos puntualidad

Objetivos

• Compartir experiencias para toda la vida… más allá de la diabetes por supuesto
• Pasarlo bien
• Recibir conocimientos prácticos para gestionar el ejercicio físico y la diabetes, con cualquier tipo de tecnología
• Resolver tus dudas
• Conocer personas y lugares nuevo

Consejos

Sigue nuestros Consejos para hacer el Camino de Santiago con diabetes.

Qué necesito llevar:

• DNI (revisa que no esté caducado)
• Tarjeta Sanitaria Europea
• Macuto. Si supera los 20 kgs no hay posibilidad de portarlo en la furgoneta, teniendo que llevarse encima durante el camino.
• Mochila pequeña para la etapa, que se fije bien a la espalda y tenga los tirantes acolchados.
• Bolígrafos de insulina, agujas, lancetas, tiras y glucómetro, aquellos que lleven sensor y/o bomba, añaden 1 bolígrafo de insulina rápida y 1 recambio del sensor y/o bomba. La Asociación aporta hidratos de absorción rápida y lenta, glucagón y botiquín. Vaselina y compeed o similar.
• Toalla que seque rápido para el aseo.
• Bolsa de aseo (incluye protector solar y para labios, repelente insectos opcional)
• Bolsas de plástico para la ropa sucia.
• Linterna (pilas)
• Saco de dormir y funda de almohada (recuerda que siempre dormimos en albergues)
• Ropa: pantalón largo 2, pantalón corto opcional, camiseta manga corta 1 limpia cada día, jersey 2, pijama imprescindible, chubasquero 1, ropa interior 1 limpia cada día, ropa de abrigo para la noche. Calcetines de repuesto para cada día, transpirables y sin costuras internas.
• Calzado: deportivo cómodo y ya probado, que abroche bien con horma ancha y suela firme, transpire y repela el agua. No es necesario que sea bota. Calzado deportivo de repuesto. Chanclas para la ducha.
• Gorra.
• Taza y cuchara/tenedor (todo en una bolsa)
• Cantimplora.
• Cámara de fotos (el uso del móvil es puntual)
• Dinero (poco, para algún recuerdo)
• El primer día, media mañana, comida y merienda (no llevar más comida en el equipaje)
• Ganas de reír
• Bañador (los valientes)

Inscripciones

365 € socios y cuotas familiares

395 € no socios

Pregunta por nuestras cuotas solidarias y cuotas familiares.

Primer pago 20%: fecha límite 27 de febrero.

Segundo pago del resto: fecha límite 01 de marzo.

Incluye:

• Albergues privados.
• Todas las comidas del día.
• Equipo médico y de monitores.
• Transporte Madrid-Oporto y Vila Praia de Ancora-Madrid.
• Transporte de equipaje en las etapas.
• Programa de actividades de ocio juvenil por la tarde.
• Visitas culturales.
• Seguro de responsabilidad civil y accidentes.
• Vehículo en caso de urgencia.

Condiciones para la reserva de plaza

• Por motivos de organización se precisa inscripción telefónica o presencial en todas las actividades excepto en aquellas que tengan un formulario de inscripción on line.
• La reserva de plaza se hará efectiva con el pago y la recepción de la ficha médica en las actividades que requieren.
• Nº DE CUENTA: ES94 0073 0100 5405 0252 6861
• Únicamente se devolverá el importe de la reserva llamando al 915706243 al menos 72 horas antes de la actividad y si la plaza queda cubierta por otra persona, debiendo cumplirse ambas condiciones.
• Para todas las actividades el socio tiene prioridad dentro del plazo de inscripción. Terminado el plazo de inscripción se llama a los no socios que se han interesado en plazo, por orden de llamada, para indicarles cómo hacer su reserva.
• La condición de socio requiere estar al corriente de pago de la cuota.

Importante:

Enviar a info@diabetesmadrid.org antes de la salida:

• la descarga de los 15 días previos a la salida, usuarios de sensor/bomba.
• cambios introducidos desde el envío de la ficha médica.
• copia de la tarjeta sanitaria si no la has adjuntado en actividades anteriores.

 

Plazas limitadas.

La reserva de plaza SÓLO se hará efectiva con la recepción de la ficha médica y el pago.

Únicamente se devolverá el importe de la reserva llamando al 915706243 al menos 72 horas antes de la actividad y si la plaza queda cubierta por otra persona, debiendo cumplirse ambas condiciones.

Inscríbete en este formulario.