Domingo, 31 de mayo | Centro Deportivo Forus Barceló (Madrid) C/ Barceló, 6 Madrid

El mejor evento #FitnessconDiabetes de España vuelve con su 6ª edición.

Amantes del ejercicio y público familiar… ¡tenemos una cita!

La Asociación Diabetes Madrid vuelve a la carga de la mano de Pablo Guedes y los mejores instructores @lesmills Alberto García, Hugo Seriñan, y entrenadores como Rubén León, Marta del Rey, Isaac Roldán, Hugo González, María Díaz y más.

Nuestra madrina será Patricia Santos

Tú pones los objetivos, nosotros te ayudamos a alcanzarlos.

¡¡¡Llévate tu camiseta técnica para recordar este día!!!

¿Cómo funciona el evento?

La jornada tiene varias sorpresas y 4 MASTERCLASS a las que accedes con tu entrada y una pulsera que te entregamos al llegar.

¡Pero no es solo FITNESS!

Cada entrenamiento es una forma de prevenir la diabetes, sus complicaciones y apoyar una causa.

Puedes apuntarte a las sesiones que quieras… o vivir la experiencia completa con el FULL PASS

Programa

9:30 Apertura de puertas

9:45 Bienvenida

9:55 Presentación de los trainers.

10:00 BODYBALANCE

Programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates. Mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que nos lleva a un estado de armonía y equilibrio.

“Prepara tu mente, busca tu equilibrio, supera tus límites desde la calma.”

Manejar el estrés y practicar una actividad suave ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina.

10:45 BODYCOMBAT

Programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.

“Combate el sedentarismo: cada movimiento es prevención.”   

El ejercicio cardiovascular es clave para prevenir la diabetes tipo 2 y las complicaciones de la diabetes.

11:30 Mensajes, demostraciones y sorteos.

11: 45 BODYATTACK

Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes deportes que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.

“Activa tu metabolismo incrementando la intensidad del ejercicio.”

La práctica regular y progresiva de ejercicio, adaptada a tus capacidades, mejora el uso de glucosa por los músculos y aumenta tu energía.

12:30 BODYCOMBAT REVIVAL.

¡NOVEDAD en Fitness Ayuda a tu diabetes! Clase especial que rescata coreografías, música y canciones icónicas de lanzamientos antiguos de BodyCombat. 

“Entrena hoy, protege tu salud mañana.”

Tu cuerpo tiene memoria: el entrenamiento fortalece tu salud a largo plazo.

13:30 Clausura

Entradas

• FULL PASS (toda la jornada) 19 €
• Pase infantil menores de 12 años (con independencia del número de sesiones): 12 €
• Media jornada:
  • Las 2 primeras clases, hasta las 11:45   12 €
  • Las 2 últimas clases, desde las 11:30 14 €
• Fila 0 (particular): 15 €
• Fila 0 (empresa): 50 € – posiciónate en nuestras publicaciones como empresa comprometida con la salud

Acceso y comodidades

• Todos los asistentes recibirán una pulsera identificativa, que permitirá entrar y salir del evento con total comodidad:
• Podrás disfrutar de la cafetería relax, con espléndidas vistas de Madrid, perfecta para compartir en familia y recargar energía.
• Aseos (no vestuarios)

¿Por qué venir?

Porque la unión hace la fuerza y el deporte mantiene la diabetes a raya.

El ejercicio físico, junto con una alimentación equilibrada:

• Previene la diabetes tipo 2
• Mejora el tratamiento de la diabetes tipo 1 y 2
• Reduce el riesgo de complicaciones cardiovasculares

La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre. Considerada por la OMS como una pandemia, en España afecta a millones de personas y sigue en aumento.

El 31 de mayo seguiremos creando conciencia sobre la importancia de un estilo de vida activo para frenar su avance.

Habrá regalos y rifas durante el evento.

Finalidad solidaria

Todos los beneficios se destinarán íntegramente a los campamentos de verano para niños y niñas con diabetes. www.diabetesmadrid.org

Inscripciones

Las inscripciones están disponibles a través de esta pasarela (entradium.com)

Practica ejercicio con responsabilidad y consulta a tu equipo médico ante cualquier duda.

Ven solo, en familia o con amigos… pero no te lo pierdas.

¡Muévete, disfruta y forma parte de esta gran comunidad activa!

FORUS @itziar Forus y @~Sergio Muñoz

Colaboran Roche Diagnostic, Embecta, Forus, Aefa Les Mills, Gluco Up!, Dagalos y Entradium.