#ADMresponde 5 Diabetes y deporte en casa con Daniel Hans

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Daniel Hans, deportista con diabetes tipo 1, nos propone una tabla de ejercicio con diferentes niveles de intensidad.

Se deben realizar 4 series de 40 segundos de cada ejercicio con 20 segundos de descanso entre cada uno. Son 10 ejercicios por lo tanto la sesión dura unos 40 minutos.

También se puede hacer sólo 20 minutos y serían 2 series.

Recordad que nuestro servicio #ADMresponde a las personas que necesitan orientación sobre ejercicio físico durante el confinamiento.

La información médica ofrecida en esta web tiene un carácter meramente formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario. Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.

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Autor entrada: Redes