Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes”

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Impulso! Diabetes

La Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes”, un proyecto para motivar a las personas con diabetes a hacer ejercicio físico y deporte

 

  • La motivación es la clave para que las personas adquieran hábitos saludables.
  • El proyecto “Impulso! Diabetes” se centra en la educación de la persona con diabetes para manejar su glucemia a través del conocimiento de la fisiología del ejercicio físico, de la alimentación y su tratamiento unido a la motivación a realizar actividades deportivas.
  • Impulso! Diabetes ofrece en el 2018 más de 10 actividades educativas y deportivas en la Comunidad de Madrid.

 

Madrid 18 de septiembre de 2018.La Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes” un proyecto para la promoción del ejercicio y deporte en personas con diabetes en la Comunidad de Madrid con el lema “¡Que la diabetes no te pare!”.

El ejercicio constituye uno de los elementos básicos del tratamiento de la diabetes tipo 1 y tipo 2 (80% de las personas con diabetes tiene diabetes tipo 2). Aunque el ejercicio tiene multitud de beneficios tampoco está exenta de riesgos, por este motivo cuando se tiene diabetes hay que adaptar el tipo de ejercicio a la situación particular de la diabetes de la persona, su grado de control y manejo de la diabetes, así como a la existencia de complicaciones crónicas o agudas no controladas.

“Hay que conseguir salir de casa y empezar a hacer, poco a poco, ejercicio de forma regular, ese es nuestro objetivo. Esto se consigue poniéndose metas alcanzables es decir, vamos a ponernos lo más fácil posible aquello que queremos hacer y que nos parece difícil al principio, como muchos otros cambios en nuestra vida. Las dos variables de la motivación son, que la persona se sienta capaz de hacerlo y que considere que es importante hacerlo. Por ello tenemos que pensar también por qué es importante para nosotros hacerlo, cada persona tiene sus propias motivaciones y esas son las que le van a ayudar. “comenta Susana Sanjuan, psicóloga del equipo de psicología de la Asociación Diabetes Madrid.

“La clave es conseguir ese impulso necesario que lleva a una persona a dar el primer paso, es el más difícil e importante, pero que es la base para los impulsos siguientes para consolidar una pauta de ejercicio regular.“ añade Sanjuan.

“El proyecto Impulso! Diabetes de la Asociación Diabetes Madrid quiere ayudar a cada persona que participa a aprender sobre cómo reacciona su cuerpo ante el ejercicio y/o deporte, la alimentación y el tratamiento y a planificar el ejercicio a través de seminarios y de la motivación mediante la participación en actividades de ejercicio grupal. Impulso! Diabetes completa la educación con actividades que fomentan el ejercicio en grupo de forma regular en actividades que la Asociación Diabetes Madrid organiza o bien actividades que ofrece otras entidades con las que colabora.“ aclara Pilar Martínez Gimeno, presidenta de la Asociación Diabetes Madrid.

“Para mantener el impulso es importante concienciarse de lo beneficioso de realizar ejercicio y luego ponerse una meta razonable y cuantificable. Hay que empezar hoy mismo a hacer algo, aunque nos parezca algo muy pequeño, pasar de pensar en ello, muchas veces con sentimiento de culpa por no hacerlo, a la acción para conseguir llegar a la meta. Además, durante el proceso, es fundamental reforzarse a uno mismo desde el principio, esos pequeños pasos dan satisfacción y orgullo y nos dan el impulso necesario para los siguientes. Poco a poco pasamos de sentirnos débiles e incapaces a fuertes y capaces.” añade Sanjuan.

“Las personas con diabetes verán en el calendario de Impulso! Diabetes en nuestra web las actividades para conseguir el impulso que necesitan.” concluye Martínez Gimeno.

Sobre la Asociación Diabetes Madrid

La Asociación Diabetes Madrid, de ámbito de la Comunidad de Madrid, es una asociación de más de 2.500 niños, jóvenes y adultos con diabetes y sus familiares unidos para dar apoyo emocional desde el momento de diagnóstico, informar sobre la enfermedad y sus complicaciones, educar a través de sus más de 60 actividades anuales y defender las distintas causas actuales de discriminación de este colectivo de más de 600.000 personas en la Comunidad de Madrid.

 

Con más de 45 años de experiencia la Asociación Diabetes Madrid es una asociación de utilidad pública desde el 2008. Más información: www.diabetesmadrid.org

 

Contacto de prensa:

Mónica de Elío

Responsable RRII y Prensa

E-mail: divulgacion@diabetesmadrid.org

Tfno.:91 5706243 M. 606 86 95 81

Puedes seguir las actividades del proyecto Impulso en las redes a través del hashtag #ImpulsoDiabetes.
Calendario · Próximas Actividades Impulso!:

18 de Noviembre de 2018 –7ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes (Carrera 10KM, Carrera 5KM, Caminata 6KM, Caminata 2,2KM y Carreras Infantiles) – Organiza la Asociación Diabetes Madrid y Fundación para la Diabetes. 

Así de bien lo pasamos el pasado domingo en el senderismo familiar

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinEl pasado domingo 16 de junio, 26 socios de la asociación disfrutaron de un estupendo día de senderismo familiar en el Puerto de Navafría. Fue una jornada de ejercicio y diversión compartiendo experiencias sobre cómo gestionar la diabetes en este tipo de actividades, en la que el buen tiempo nos acompañó. Agradecemos la […]

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Nueva actividad: Asesinatos a la madrileña

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinNueva ruta guiada por Madrid en compañía de nuestros socios y nuestro guía cultural, Adrián. ¡Qué manía con matar personas! Con lo bonitos que son la convivencia pacífica, el cariño y la amistad. Precioso todo, pero la crónica negra también es muy reveladora de las relaciones sociales en diferentes épocas y vaya, por el […]

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¡Apúntate a nuestra nueva actividad de senderismo familiar en Navafría!

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinNueva actividad de senderismo familiar para familias con niños mayores de 6 años. Tabla de contenidos1 Fecha2 Punto de encuentro3 Duración aproximada de la ruta4 Objetivos5 Colabora6 Qué llevar7 Inscripciones8 Precio Fecha Domingo, 16 de junio de 2109 en el Puerto de Navafría. Punto de encuentro Nos encontramos a las 10:00 h. en la […]

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Beneficios de los campamentos de verano en los niños con diabetes

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedin Queremos que todos los niños que se han quedado en la lista de espera vengan con nosotros al campamento de verano, pero necesitamos que se incorpore una persona más en el equipo de personal sanitario. Si eres Licenciado/a en Medicina (desde R3) o Diplomado/a en enfermería, consulta aquí los detalles de la […]

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Concurso «Ruta popular con Alberto Chicote»

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinLa Asociación apoya esta maravillosa iniciativa de la Alianza por la Diabetes.  Ruta Popular #DiabetesPorTuCorazón  “Ruta Popular” desde la Alianza por la Diabetes, en la que todas las personas que lo deseen pueden votar por su municipio para conseguir que Alberto Chicote vaya a su ciudad a realizar dicha ruta, cuyo objetivo es fomentar y concienciar a los pacientes/cuidadores y […]

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Entrevista Luis Miguel Casas, participante en la III Jornada de Actualización en Diabetes Infantil y Juvenil

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinHoy nos alegra compartir con vosotros los últimos triunfos de nuestro socio Luis Miguel Casas, que cada día pone en práctica nuestro lema ¡Que la diabetes no te pare! Luis Miguel nos contará su experiencia en la III Jornada de Actualización en Diabetes Infantil y Juvenil, en la ponencia “DEPORTE, nutrición y diabetes”. […]

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Buscamos profesionales de la medicina y la enfermería para ampliar nuestro campamento de verano 2019

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedin ÚLTIMAS NOTICIAS: si te gustaría colaborar con nuestro campamento, pero no puedes juntar suficientes días, puedes venir del 22 al 26 de julio, ambos inclusive. De este modo podremos completar el equipo y llevar a todos los niños que se han quedado en la lista de espera. La Asociación Diabetes Madrid, entre […]

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Rutas walking people (WAP)¡Ponle VIDA a tus años CAMINANDO!

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedin¿Sabes que el Ayuntamiento de Madrid ha señalizado 11 rutas para animarnos a CAMINAR? Te proponemos participar en la ruta del Distrito de Tetuán: Todos los martes a las 10:00 (no festivos) Todos los miércoles a las 19:00 (no festivos) Última sesión, martes 25 de junio de 2019. Una ruta de 4 kms. […]

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Juegos y deportes en el Parque del Retiro

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinTabla de contenidos1 Edad2 Fecha3 Objetivos4 Punto de encuentro5 Precio6 Inscripciones Edad Actividad infantil de 5 a 13 años Fecha Sábado, 18 de mayo de 2019, 9:30 – 14:30 Objetivos Observar los efectos del deporte en nuestra glucemia. Compartir una media mañana saludable. Volver a ver a los amigos de la asociación. Compartir […]

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III Jornada de Actualización en Diabetes Infantil y Juvenil

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