Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes”

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Impulso! Diabetes

La Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes”, un proyecto para motivar a las personas con diabetes a hacer ejercicio físico y deporte

 

  • La motivación es la clave para que las personas adquieran hábitos saludables.
  • El proyecto “Impulso! Diabetes” se centra en la educación de la persona con diabetes para manejar su glucemia a través del conocimiento de la fisiología del ejercicio físico, de la alimentación y su tratamiento unido a la motivación a realizar actividades deportivas.
  • Impulso! Diabetes ofrece en el 2018 más de 10 actividades educativas y deportivas en la Comunidad de Madrid.

 

Madrid 18 de septiembre de 2018.La Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes” un proyecto para la promoción del ejercicio y deporte en personas con diabetes en la Comunidad de Madrid con el lema “¡Que la diabetes no te pare!”.

El ejercicio constituye uno de los elementos básicos del tratamiento de la diabetes tipo 1 y tipo 2 (80% de las personas con diabetes tiene diabetes tipo 2). Aunque el ejercicio tiene multitud de beneficios tampoco está exenta de riesgos, por este motivo cuando se tiene diabetes hay que adaptar el tipo de ejercicio a la situación particular de la diabetes de la persona, su grado de control y manejo de la diabetes, así como a la existencia de complicaciones crónicas o agudas no controladas.

“Hay que conseguir salir de casa y empezar a hacer, poco a poco, ejercicio de forma regular, ese es nuestro objetivo. Esto se consigue poniéndose metas alcanzables es decir, vamos a ponernos lo más fácil posible aquello que queremos hacer y que nos parece difícil al principio, como muchos otros cambios en nuestra vida. Las dos variables de la motivación son, que la persona se sienta capaz de hacerlo y que considere que es importante hacerlo. Por ello tenemos que pensar también por qué es importante para nosotros hacerlo, cada persona tiene sus propias motivaciones y esas son las que le van a ayudar. “comenta Susana Sanjuan, psicóloga del equipo de psicología de la Asociación Diabetes Madrid.

“La clave es conseguir ese impulso necesario que lleva a una persona a dar el primer paso, es el más difícil e importante, pero que es la base para los impulsos siguientes para consolidar una pauta de ejercicio regular.“ añade Sanjuan.

“El proyecto Impulso! Diabetes de la Asociación Diabetes Madrid quiere ayudar a cada persona que participa a aprender sobre cómo reacciona su cuerpo ante el ejercicio y/o deporte, la alimentación y el tratamiento y a planificar el ejercicio a través de seminarios y de la motivación mediante la participación en actividades de ejercicio grupal. Impulso! Diabetes completa la educación con actividades que fomentan el ejercicio en grupo de forma regular en actividades que la Asociación Diabetes Madrid organiza o bien actividades que ofrece otras entidades con las que colabora.“ aclara Pilar Martínez Gimeno, presidenta de la Asociación Diabetes Madrid.

“Para mantener el impulso es importante concienciarse de lo beneficioso de realizar ejercicio y luego ponerse una meta razonable y cuantificable. Hay que empezar hoy mismo a hacer algo, aunque nos parezca algo muy pequeño, pasar de pensar en ello, muchas veces con sentimiento de culpa por no hacerlo, a la acción para conseguir llegar a la meta. Además, durante el proceso, es fundamental reforzarse a uno mismo desde el principio, esos pequeños pasos dan satisfacción y orgullo y nos dan el impulso necesario para los siguientes. Poco a poco pasamos de sentirnos débiles e incapaces a fuertes y capaces.” añade Sanjuan.

“Las personas con diabetes verán en el calendario de Impulso! Diabetes en nuestra web las actividades para conseguir el impulso que necesitan.” concluye Martínez Gimeno.

Sobre la Asociación Diabetes Madrid

La Asociación Diabetes Madrid, de ámbito de la Comunidad de Madrid, es una asociación de más de 2.500 niños, jóvenes y adultos con diabetes y sus familiares unidos para dar apoyo emocional desde el momento de diagnóstico, informar sobre la enfermedad y sus complicaciones, educar a través de sus más de 60 actividades anuales y defender las distintas causas actuales de discriminación de este colectivo de más de 600.000 personas en la Comunidad de Madrid.

 

Con más de 45 años de experiencia la Asociación Diabetes Madrid es una asociación de utilidad pública desde el 2008. Más información: www.diabetesmadrid.org

 

Contacto de prensa:

Mónica de Elío

Responsable RRII y Prensa

E-mail: divulgacion@diabetesmadrid.org

Tfno.:91 5706243 M. 606 86 95 81

Puedes seguir las actividades del proyecto Impulso en las redes a través del hashtag #ImpulsoDiabetes.
Calendario · Próximas Actividades Impulso!:

18 de Noviembre de 2018 –7ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes (Carrera 10KM, Carrera 5KM, Caminata 6KM, Caminata 2,2KM y Carreras Infantiles) – Organiza la Asociación Diabetes Madrid y Fundación para la Diabetes. 

Excursión familiar a Peñalara

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin   Excursión familiar a Peñalara: Ruta de dificultad baja recomendada para niños a partir de 6 años (edad orientativa). Desnivel 400 m. Fecha: Domingo, 28 de octubre Horario: 10:00 – 16:00 h. (Se ruega puntualidad) Punto de encuentro: Parking de Peñalara (Puerto de Cotos) M-604, s/n, 28741, Madrid (Ver mapa) Objetivos: Practicar ejercicio. Intercambiar […]

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Toma el control de tu diabetes después de las vacaciones

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin Todo el mundo sabe cuánto cuesta conseguir mantener una rutina de ejercicio físico o de alimentación saludable y la facilidad con la que se pierde tras solo unos días de vacaciones. A la vuelta de las vacaciones es necesario poner en orden algunas de estas rutinas perdidas, especialmente aquellas que pueden afectar […]

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¡Nos movemos! – Actividad de orientación en la Casa de Campo

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin Siente la emoción de perderte por unos instantes. La orientación es un deporte originario de Escandinavia, en el que cada participante realiza una carrera individual o colectiva cronometrada con ayuda de un mapa y una brújula. Pon a prueba tus habilidades en equipo en esta Actividad de orientación en la Casa de Campo. […]

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Ruta “Hazte Madrid”

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin Para todas las edades. Camina y despeja tu mente acompañado de un guía cultural. En este paseo comentado cerca del Palacio Real, condensamos el Madrid de todos los siglos, culturas y vivencias que lo han conformado. Experimentarás lo general de la historia de la ciudad a través de lo particular, esos detalles […]

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7ª edición del Seminario para Familias con Diagnóstico Reciente en Diabetes Infantil

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin Dirigido a padres, madres y otros familiares de niños diagnosticados de diabetes mellitus en los últimos meses. Fecha: Primera sesión, viernes 28 de septiembre Lugar: Asociación Diabetes Madrid c/ Julián Besteiro, 29 1ºC Objetivos: – Ampliar la educación terapéutica de la familia a través de ejemplos cotidianos: alimentación, ejercicio, autocontrol y situaciones […]

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Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes”

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Así fue el Campus Internacional de la Asociación Diabetes Madrid

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedinCon nuestros jóvenes en Inglaterra   Ítaca Cuando emprendas tu viaje a Ítaca pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias. No temas a los lestrigones ni a los cíclopes ni al colérico Poseidón, seres tales jamás hallarás en tu camino, si tu pensar es elevado, si selecta es […]

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Primeros días en el Campus Internacional de la Asociación Diabetes Madrid

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin Quince de nuestros socios de entre 13 y 17 años están disfrutando estos días del I Campus Internacional de la Asociación Diabetes Madrid. En este campus los chicos y chicas incrementan su autonomía y responsabilidad tanto en el manejo y tratamiento de su diabetes como en las actividades y rutinas diarias propias […]

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4ª Jornada Diabetes y deporte

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin Fecha: Domingo, 30 Septiembre Hora: 09:00-14:00 Lugar: Ciudad Deportiva Municipal de Alpedrete. (Cómo llegar). Calle del Campo de Fútbol, s/n, 28430 Alpedrete, Madrid Dirigido a personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 y familiares. Inscripciones en el 915706243 hasta el 21 de septiembre. Programa: GRUPO 1 / 30 ASISTENTES Formación práctica en […]

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Diego Cáceres en la 4ª Jornada Diabetes y Deporte

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Comparte esta entrada…FacebookGoogle+TwitterLinkedin El próximo domingo 30 de septiembre tendrá lugar en Alpedrete la 4ª Jornada Diabetes y Deporte de la Asociación Diabetes Madrid, en el marco del proyecto Impulso! Diabetes (1). Durante la jornada tendrán lugar diversas charlas y actividades relacionadas con la diabetes y el deporte. Podéis consultar los detalles del programa aquí. […]

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Autor entrada: Redes