Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes”

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Impulso! Diabetes

La Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes”, un proyecto para motivar a las personas con diabetes a hacer ejercicio físico y deporte

 

  • La motivación es la clave para que las personas adquieran hábitos saludables.
  • El proyecto “Impulso! Diabetes” se centra en la educación de la persona con diabetes para manejar su glucemia a través del conocimiento de la fisiología del ejercicio físico, de la alimentación y su tratamiento unido a la motivación a realizar actividades deportivas.
  • Impulso! Diabetes ofrece en el 2018 más de 10 actividades educativas y deportivas en la Comunidad de Madrid.

 

Madrid 18 de septiembre de 2018.La Asociación Diabetes Madrid lanza “Impulso! Diabetes” un proyecto para la promoción del ejercicio y deporte en personas con diabetes en la Comunidad de Madrid con el lema “¡Que la diabetes no te pare!”.

El ejercicio constituye uno de los elementos básicos del tratamiento de la diabetes tipo 1 y tipo 2 (80% de las personas con diabetes tiene diabetes tipo 2). Aunque el ejercicio tiene multitud de beneficios tampoco está exenta de riesgos, por este motivo cuando se tiene diabetes hay que adaptar el tipo de ejercicio a la situación particular de la diabetes de la persona, su grado de control y manejo de la diabetes, así como a la existencia de complicaciones crónicas o agudas no controladas.

“Hay que conseguir salir de casa y empezar a hacer, poco a poco, ejercicio de forma regular, ese es nuestro objetivo. Esto se consigue poniéndose metas alcanzables es decir, vamos a ponernos lo más fácil posible aquello que queremos hacer y que nos parece difícil al principio, como muchos otros cambios en nuestra vida. Las dos variables de la motivación son, que la persona se sienta capaz de hacerlo y que considere que es importante hacerlo. Por ello tenemos que pensar también por qué es importante para nosotros hacerlo, cada persona tiene sus propias motivaciones y esas son las que le van a ayudar. “comenta Susana Sanjuan, psicóloga del equipo de psicología de la Asociación Diabetes Madrid.

“La clave es conseguir ese impulso necesario que lleva a una persona a dar el primer paso, es el más difícil e importante, pero que es la base para los impulsos siguientes para consolidar una pauta de ejercicio regular.“ añade Sanjuan.

“El proyecto Impulso! Diabetes de la Asociación Diabetes Madrid quiere ayudar a cada persona que participa a aprender sobre cómo reacciona su cuerpo ante el ejercicio y/o deporte, la alimentación y el tratamiento y a planificar el ejercicio a través de seminarios y de la motivación mediante la participación en actividades de ejercicio grupal. Impulso! Diabetes completa la educación con actividades que fomentan el ejercicio en grupo de forma regular en actividades que la Asociación Diabetes Madrid organiza o bien actividades que ofrece otras entidades con las que colabora.“ aclara Pilar Martínez Gimeno, presidenta de la Asociación Diabetes Madrid.

“Para mantener el impulso es importante concienciarse de lo beneficioso de realizar ejercicio y luego ponerse una meta razonable y cuantificable. Hay que empezar hoy mismo a hacer algo, aunque nos parezca algo muy pequeño, pasar de pensar en ello, muchas veces con sentimiento de culpa por no hacerlo, a la acción para conseguir llegar a la meta. Además, durante el proceso, es fundamental reforzarse a uno mismo desde el principio, esos pequeños pasos dan satisfacción y orgullo y nos dan el impulso necesario para los siguientes. Poco a poco pasamos de sentirnos débiles e incapaces a fuertes y capaces.” añade Sanjuan.

“Las personas con diabetes verán en el calendario de Impulso! Diabetes en nuestra web las actividades para conseguir el impulso que necesitan.” concluye Martínez Gimeno.

Sobre la Asociación Diabetes Madrid

La Asociación Diabetes Madrid, de ámbito de la Comunidad de Madrid, es una asociación de más de 2.500 niños, jóvenes y adultos con diabetes y sus familiares unidos para dar apoyo emocional desde el momento de diagnóstico, informar sobre la enfermedad y sus complicaciones, educar a través de sus más de 60 actividades anuales y defender las distintas causas actuales de discriminación de este colectivo de más de 600.000 personas en la Comunidad de Madrid.

 

Con más de 45 años de experiencia la Asociación Diabetes Madrid es una asociación de utilidad pública desde el 2008. Más información: www.diabetesmadrid.org

 

Contacto de prensa:

Mónica de Elío

Responsable RRII y Prensa

E-mail: divulgacion@diabetesmadrid.org

Tfno.:91 5706243 M. 606 86 95 81

Puedes seguir las actividades del proyecto Impulso en las redes a través del hashtag #ImpulsoDiabetes.
Calendario · Próximas Actividades Impulso!:

18 de Noviembre de 2018 –7ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes (Carrera 10KM, Carrera 5KM, Caminata 6KM, Caminata 2,2KM y Carreras Infantiles) – Organiza la Asociación Diabetes Madrid y Fundación para la Diabetes. 

¡Nos vamos a esquiar!

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinEnfúndate en tu traje de adrenalina, ponte tus guantes y ¡tobbogganing!… ¡Plántale cara a este reto! Y además de tobbogganing… ¡clase de ski! Tabla de contenidos1 Edad2 Fecha3 Lugar4 ¿Qué llevar?5 Precio6 Inscripciones Edad Si tienes entre 12 y 17 años apúntate y trae a tus amigos. Fecha Sábado, 1 de febrero de […]

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Fotos de la actividad de Paintball de Asociación Diabetes Madrid

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinEl pasado 21 de diciembre arrancamos las vacaciones de Navidad con una actividad de Paintball. Afortunadamente, la lluvia nos dio un respiro justo antes de empezar, y nuestros socios entre 12 y 17 años, acompañados por un grupo de nuestros monitores voluntarios disfrutaron de un día genial. Durante la jornada aprendieron a gestionar […]

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Así fueron las actividades de este fin de semana en ADM

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinEste fin de semana hemos tenido un par de actividades para ir cerrando el año. El viernes tuvimos nuestro ya tradicional Taller de Repostería Infantil, con niños de 3 a 13 años, en el que todos participamos para hacer la masa y luego crear nuestras propias galletas de Turrón. Mientras se horneaban las […]

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Inauguración de las Rutas walking people (WAP) para caminar por la ciudad

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinHoy se ha inaugurado una de las dos rutas de Walking people o Gente que Camina, la ruta WAP del distrito Salamanca y Retiro con la presencia de nuestra presidenta, Pilar Martinez Gimeno apoyando este proyecto de vida saludable. Pilar, con el grupo de la Asociación que participa en el Camino de Santiago, […]

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¡Paintball por la diabetes!

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedin¡Ya estamos de vuelta con nuevas actividades para ti! Si tienes entre 12 y 17 años, ven con nosotros a disfrutar de un día de paintball. Tabla de contenidos1 Fecha2 Lugar3 Objetivos4 Qué tienes que llevar5 Precio6 Inscripcion Fecha 21 de diciembre, de 12:00 a 16:00 h. Lugar Sportocio. Carretera Ajalvir M11, 830K, […]

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¡Apúntate a nuestra nueva actividad de senderismo familiar!

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedin Tabla de contenidos1 Lugar2 Fecha3 Objetivos4 Qué llevar Lugar Nueva ruta de senderismo familiar en Casla (Segovia). (Ver mapa). Fecha Domingo 15 de diciembre de 2019. Nos encontramos a las 10:30 h. en la Plaza del Ayuntamiento:  CALLE REAL Nº 1 – Casla. (Ver mapa). Se ruega puntualidad. Hora aproximada de finalización: 16:00 h. […]

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Consigue la camiseta de la 8ª Carrera y Caminata popular por la Diabetes

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinSi te quedaste con las ganas de participar en la 8ª Carrera y Caminata popular por la Diabetes, si participaste y quieres regalar a tus conocidos una camiseta para concienciarles en la prevención de la diabetes tipo 2 o, simplemente, si quieres colaborar con la labor de la Asociación Diabetes Madrid, ahora puedes […]

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3.000 personas se mueven en Madrid por los casi 6 millones de españoles con diabetes

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedin Bajo el lema “Únete a la marea azul. Muévete por la Diabetes”, la iniciativa de la Asociación Diabetes Madrid y la Fundación para la Diabetes pone el broche final a las actividades dedicadas a la concienciación sobre diabetes en todo el país. En paralelo al evento deportivo, se celebra la 8ª edición […]

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Reunión informativa del Campus Internacional 2020

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedinEl próximo destino del Campus Internacional de la Asociación Diabetes Madrid será Swanage, en la isla de Purbeck, en Reino Unido. Este espectacular enclave, en el extremo oriental de la Costa Jurásica, que es Patrimonio de la Humanidad, será el nuevo escenario en el que los jóvenes socios de la Asociación Diabetes Madrid […]

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Concurso Muévete por la Diabetes: ¡consigue un dorsal gratis!

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Comparte esta entrada…FacebookTwitterLinkedin¿Quieres conseguir un dorsal gratis para la 8ª Carrera y Caminata popular por la Diabetes? ¡Participa en el concurso #MuéveteporlaDiabetes! Conseguir lo es muy fácil: Sigue el nuevo perfil de Instagram de la Carrera, Muévete por la Diabetes https://www.instagram.com/porladiabetes/ Envía una foto tuya entrenando para la carrera, corriendo o andando, junto al documento de […]

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Autor entrada: Redes