Smoothie verde
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 0,3 Nº de raciones HC por persona = 0,15 Cantidad total […]
Batido de frutas con yogur griego y semillas
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 6,7 Nº de raciones HC por persona = 3,5 Cantidad total […]
Receta por raciones: Batido de boniato y canela
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 5,1 Nº de raciones HC por persona = 5,1 Cantidad total […]
Receta por raciones: Batido protéico de fresas
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 10 Nº de raciones HC por persona = 1 Cantidad total […]
Receta por raciones: Batido verde de verduras, plátano y mantequilla de cacahuete
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2,4 Nº de raciones HC por persona = 2,4 Cantidad total […]
Receta por raciones: Batido de papaya, mango y plátano
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 4,2 Nº de raciones HC por persona = 1 Nº de personas […]
Receta por raciones: Limonada
Hoy os enseñamos a preparar y contar las raciones de una refrescante, limonada, una bebida que siempre apetece en verano, y que es una alternativa saludable a los refrescos y […]
Recetas por raciones. Agua de fresas.
Las bebidas frescas son una buena opción para hidratarse en las épocas de más calor. Os proponemos una opción divertida y sabrosa para este verano. Nº de raciones totales de […]
Recetas por raciones: Sorbete de mandarina
Las bebidas a base de frutas son una buena opción para hidratarnos y refrescarnos durante las altas temperaturas. Esta receta está pensada para Thermomix, pero podrás realizarla con una batidora […]
