Ternera al curry con arroz integral
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC =10 Nº de raciones HC por persona = 2,5 Cantidad total de […]
Tacos de lechuga con carne picada
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC =0 Nº de raciones HC por persona = 0 Cantidad total de […]
Ternera con sésamo y jengibre con fideos de calabacín
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 1 Nº de raciones HC por persona = 0,5 Cantidad total […]
Pasta con carne
Cocina la pasta integral:Hierve agua en una olla grande y añade sal. Agrega la pasta integral y cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurre y […]
Receta por raciones: Empanada de jamón york y queso
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 6,7 Nº de raciones HC por persona = 0,6 Cantidad total […]
Receta por raciones: Chuletas de aguja con champiñones
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2 Nº de raciones HC por persona = 0,5 Nº de […]
Receta por raciones: Lomo de cerdo con judías verdes
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 3 Nº de raciones HC por persona = 0,75 Nº de […]
Receta por raciones: Steak salad bowl (Bol de ensalada con ternera)
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 1,75 Nº de raciones HC por persona = 1,75 Nº de […]
Receta por raciones: Solomillo con frutos rojos
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 1,5 Nº de raciones HC por persona = 0,3 Nº de […]
Receta por raciones: Cocido Madrileño
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 39 Nº de raciones HC por persona = 10 Nº de […]
Receta por raciones: Solomillo en salsa roquefort
Seguro que en esta época del año, ya tienes previsto asistir a alguna boda, bautizo y comunión. Por esta razón, hemos pensado enseñarte a contar las raciones de uno de […]
Receta por raciones: carrillada de cerdo con puerros y piña
Esta semana en nuestras recetas por raciones, un plato delicioso y con el toque exótico del curry y la piña: carrillada de cerdo con puerros y piña 1 Ración de […]
