18 Noviembre: Comprueba tu riesgo de padecer diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 bajo control

Si estás en la duda de si tienes riesgo de padecer diabetes tipo 2, si quieres comprobar si tu alimentación es correcta, si tus hábitos del día a día son saludables,…. ven al Hospital Universitario Infanta Elena, estaremos en el hall del hospital de 10:00 – 12:00 con nuestra campaña “La diabetes tipo 2 bajo control”.

Las personas que se acerquen al hospital podrán realizar el test Findrisc, una prueba basada en un cuestionario que permite detectar el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en los próximos diez años. Para cumplimentar el test, los profesionales sanitarios del hospital les medirán el peso y la estatura y preguntarán sobre diversos hábitos de vida. Esto permitirá valorar el riesgo de desarrollar la enfermedad y los sanitarios darán consejos personalizados de cómo prevenirla si hay riesgo.

Felicitación navideña

Concurso de dibujos navideños

Felicitación navideña

Si tienes entre 3 y 12 años, y eres socio, familiar o amigo de Asociación Diabetes Madrid, puedes enviarnos tu dibujo por correo postal a:

Concurso de dibujo Asociación Diabetes Madrid
c/ Julián Besteiro, 29 1ºC  28020 – Madrid

O por correo electrónico a:

info@diabetesmadrid.org

Los dibujos tendrán que presentarse a tamaño DIN A-4. La fecha de presentación acaba el día 25 de noviembre de 2020.

Todos los dibujos tienen que llevar al dorso el nombre y dos apellidos, edad y teléfono de contacto.

Publicaremos tu dibujo en nuestros medios de comunicación y además…

¡Recibirás un regalo sorpresa! ¡Participa!

Monitorización flash

Taller: “Monitorización de Glucosa. Sistema Flash”

Taller: “Monitorización de Glucosa. Sistema Flash”

¿Qué es el sistema flash de monitorización de glucosa?

¿La seguridad social financia tu monitorización flash?

¿Cómo funciona en la práctica?

La monitorización de glucosa permite a la persona con diabetes y familiares obtener un gran número de datos sobre el comportamiento de su glucemia para, con la adecuada educación diabetológica, tomar decisiones que le ayuden a prevenir o tratar las complicaciones agudas de la diabetes.

Obtén el máximo rendimiento de los sistemas flash financiados por la seguridad social.

Taller educativo para personas con Diabetes tipo 1, tipo 2 y familiares.

Fecha

Miércoles, 18 de noviembre de 2020, 17:00 – 18:30

Lugar

Aula virtual de Asociación Diabetes Madrid

Objetivos

  • Describir la utilidad de la monitorización flash para recoger datos que permitan mejorar la calidad de vida de la persona con diabetes y su empoderamiento.
  • Informar sobre la financiación del sistema flash en la Comunidad de Madrid.
  • Describir de los componentes del dispositivo. 
  • Describir las utilidades de LibreLink y LibreLinkUp.
  • Describir las incidencias más frecuentes y aportar soluciones.

Precio

Socios y cuotas familiares: sin coste.

No asociados: 10 €/asistente.  Ingresos: ES94 0073 0100 5405 0252 6861. En el concepto debe figurar claramente el nombre de la persona y la actividad.

Inscripciones

Inscripciones antes del 16 de noviembre a través de este formulario:

Taller: Diabetes y ejercicio físico 2 con Serafín Murillo

Carrera por la diabetes

Taller práctico con consejos para deportistas con diabetes. Actividad muy práctica en la que te recordaremos cómo se previene y se trata una hipoglucemia relacionada con el ejercicio físico, considerando diferentes alternativas terapéuticas.

Si quieres mejorar tu rendimiento deportivo sigue con atención nuestros consejos.

Fecha

Viernes, 27 de Noviembre de 2020, de 18:00 a 20:00

Lugar

Aula virtual de la Asociación Diabetes Madrid

Objetivos

Orientar la práctica de ejercicio físico en personas con diabetes.

  • Prevención y tratamiento de la hipoglucemia relacionada con el ejercicio físico.
  • ¿Qué es el rendimiento deportivo? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento deportivo?
  • Frecuencia cardiaca, rendimiento deportivo y manejo de la diabetes.
  • ¿Qué alimentos son más adecuados?
  • Interpretación de los datos ofrecidos por los monitores de glucosa.
  • Experiencias de deportistas con diabetes.

Ponente

Taller dirigido por Serafín Murillo García, diplomado en nutrición y dietética. Master en rendimiento deportivo y en educación en Diabetes por la Universidad de Barcelona. Profesor asociado de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Nutricionista del Hospital Sant Joan de Deu. Socio del Institut Diabetes Activa.  

Intervienen los deportistas con diabetes Patricia González Alonso y  Juan Pablo González Aguilera, embajador del Team Novo Nordisk.

Precio

Socios de la Asociación Diabetes Madrid y personas inscritas a La vuelta a España por la Diabetes:  sin coste.

No asociados: 3 €/asistente.  Ingresos: ES94 0073 0100 5405 0252 6861. En el concepto debe figurar claramente el nombre de la persona y la actividad.

Inscripciones

Inscripciones antes del 23 de noviembre a través de este formulario:

Hoy es lunes – Diabetes: menú a tu gusto

Diabetes: menú a tu gusto

¿Cómo eliges cuando vas a la compra?

¿Sabes interpretar las etiquetas de los productos de tu despensa?

¿Cuántos hidratos debes incluir en tu menú? ¿Cómo los calculas?

¿Cómo consideras las grasas y las proteínas?

Hoy es lunes: proyecto de educación terapéutica para adultos con Diabetes tipo 1 y tipo 2 en tratamiento con insulina

Taller educativo para personas con Diabetes tipo 1, tipo 2 y familiares.

Fecha

Lunes, 16 de noviembre de 2020, 18:00 – 20:00 h.

Lugar

Aula virtual de la Asociación Diabetes Madrid

Ponente

Interviene Álvaro Sánchez Jiménez. Diplomado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense, es responsable de formación de los centros de nutrición Medicadiet.

Objetivos

  • Facilitar materiales de consulta rápida para ayudarte a realizar tu compra y tu menú diario.
  • Practicar el conteo de raciones de alimento para manejar tu diabetes.
  • Aprender a leer las etiquetas de los productos.
  • Recordar los alimentos más aconsejados por la calidad de sus nutrientes.
  • Sugerir formas de preparación sabrosas y saludables.
  • Intercambio de recetas y experiencias.

Precio

  • Socios y cuotas familiares: sin coste.
  • No asociados: 10 €/asistente.  Ingresos: ES94 0073 0100 5405 0252 6861. En el concepto debe figurar claramente el nombre de la persona y la actividad.

Inscripciones

Inscripciones antes del 12 de noviembre a través de este formulario:

Los municipios de la Sierra de Guadarrama se suman al reto “Kilómetros por la diabetes”

Los municipios de la Sierra de Guadarrama se suman al reto “Kilómetros por la diabetes”
  • La Asociación Diabetes Madrid y la Fundación DiabetesCERO mantuvieron un encuentro con alcaldes de la Sierra de Guadarrama (ADESGAM) para dar a conocer la Vuelta a España por la diabetes.
  • Estuvieron presentes Javier de los Nietos, Alcalde de El Boalo-Cerceda y Mataelpino, Antonio Coello, Alcalde de los Molinos y Luis Miguel Peña, alcalde de Cercedilla como presidente, vicepresidente y secretario de ADESGAM respectivamente.
  • Se realizarán sesiones formativas virtuales y campañas de detección precoz a lo largo del mes de noviembre, coincidiendo con el Día Mundial de la Diabetes.

La Asociación Diabetes Madrid (ADM) y la Fundación DiabetesCERO han mantenido una reunión de trabajo con los alcaldes de El Boalo-Cerceda y Mataelpino, Los Molinos y Cercedilla en representación de los municipios de la Sierra de Guadarrama integrados en la Asociación de Desarrollo Sierra de Guadarrama (ADESGAM). Se trata de los municipios de Alpedrete, Becerril de la Sierra, El Boalo-Cerceda-Mataelpino, Cercedilla, Collado Mediano, Guadarrama, Hoyo de Manzanares, Los Molinos, Manzanares El Real, Miraflores de la Sierra, Moralzarzal, Navacerrada y Soto del Real.

En la misma, se ha dado a conocer las actividades que se desarrollan por parte de las entidades representantes de las personas con diabetes, en particular LA VUELTA A ESPAÑA POR LA DIABETES, evento solidario, reivindicativo e institucional que se inició el pasado día 12 de septiembre en Écija (Sevilla) y concluirá en Madrid el próximo 14 de noviembre coincidiendo con el Día Mundial de la Diabetes (www.kilometrosporladiabetes.org )

Como argumento central, más de 30 entidades han suscrito un manifiesto que ha sido entregado a los alcaldes, en el que se aboga de forma clara por la prevención, el diagnóstico precoz, la educación diabetológica y la investigación.

Pilar Martínez Gimeno, presidenta de ADM ha señalado “Queremos dar voz a la diabetes y a las personas con diabetes ya que es una enfermedad pandémica. Queremos visibilidad y movilizar instituciones. Que todos los días se hable de diabetes”.

Para Paula Casado, representante de la Fundación DiabetesCERO, , “no nos podemos permitir dejar que se nos vayan los jóvenes talentos que trabajan en la investigación para la cura de la diabetes tipo1. España puede y debe ser líder. Hay que asegurar una partida de los presupuestos para este fin”

Loa alcaldes han manifestado su apoyo a esta iniciativa y apuestan por trabajar conjuntamente en acciones que estén orientadas hacia la información, educación, divulgación y compromiso con las personas con diabetes. “La Sierra de Guadarrama, por su emplazamiento y valores naturales, es un lugar idóneo para trabajar en la sensibilización y mejora de la diabetes, avanzando con Adesgam y todos sus asociados públicos y privados  hacia una “Sierra de Guadarrama Saludable”, ha señalado el presidente de ADESGAM y alcalde de El Boalo-Cerceda-Mataelpino, Javier de los Nietos.

En esta línea, los promotores de la reunión y los municipios de la Sierra de Guadarrama celebraran el mes de la diabetes, en noviembre, organizando 4 sesiones formativas (virtuales) que contemplaran la diabetes y el ámbito educativo, las corporaciones locales, mayores y el último dedicado a las familias. Así insistió Antonio Coello, vicepresidente de ADESGAM y  alcalde de Los Molinos, que ejerció de anfitrión del encuentro, “Resulta fundamental trabajar con los centros educativos de la comarca, para formar en materia preventiva contra la diabetes, de la mano de alumnado y familias”.

En cuanto a la diabetes tipo 2, al ser prevenible, destacaron la necesidad de actuar sobre la prevención y los hábitos de vida saludables. Para el alcalde de Cercedilla, Luis Miguel Peña, “La Sierra de Guadarrama es un escenario  ideal  para el deporte, caminando, corriendo…disfrutando de la naturaleza y cuidando nuestra salud y de una  enfermedad como la diabetes”

La iniciativa está alineada con los Objetivos de Desarrollo Sostenible, Agenda 2030, que persiguen la igualdad entre las personas, proteger el planeta y asegurar la prosperidad. ADESGAM representa de forma inequívoca la necesidad de trabajar conjuntamente con alianzas entre todos y apuestan por un modelo de desarrollo sostenible.

Haz clic en la imagen para inscribirte en La Vuelta a España por la Diabetes

11ª Edición de “Diabetes en familia”, seminario práctico para familias con un diagnóstico infantil reciente

seminario práctico para familias con un diagnóstico infantil reciente

Dirigido a padres, madres y otros familiares de niño/as diagnosticado/as de diabetes mellitus en los últimos meses.

Fecha

Viernes 6, 13 y 20 de Noviembre y 11 y 18 de Diciembre

El 6 de Noviembre a las 16:30 está convocada una reunión con los nuevos socios infantiles y sus familiares, con el objetivo de presentar los proyectos de la entidad.

Lugar

Aula Virtual de Asociación Diabetes Madrid.

Objetivos

  • Ampliar la educación terapéutica de la familia a través de ejemplos cotidianos: alimentación, ejercicio, autocontrol, situaciones especiales.
  • Compartir nuestras vivencias y exponer diferentes alternativas para enriquecer las relaciones familiares.
  • Apoyo emocional.

Programa

Viernes 6 de Noviembre
17:00 – 20:00
Qué es la diabetes.
Experiencias y emociones más frecuentes en el diagnóstico. Evolución psicológica en el diagnóstico.
Viernes 13 de Noviembre
17:00 – 20:00
Insulinoterapia
Hiperglucemia. Cetosis
Ejercicio físico
Viernes 20 de noviembre
17:00 – 20:00
Diabetes y alimentación infantil
Viernes 11 de diciembre
17:00 – 20:00
Hipoglucemia
Situaciones especiales
Tecnología aplicada (introducción)
Viernes 18 de diciembre
17:00 – 20:00
Autoanálisis. Técnicas de inyección.
Diabetes en la escuela.
Relaciones familiares.
Claves psicoemocionales.
Cierre y entrega de materiales.

Ponentes

Medicina

Dra. Rosa Mª Servián Carroquino (coordinadora médica)

Dra. Amanda Fernández Menéndez

Dr. Álvaro Martín Rivada

Dra. Irene Lázaro Rodríguez

Dra. Emma Lara Orejas

Dra. Belén Sagastizabal Cardelus

Enfermería

Maravillas Bescos Pérez

Nutrición

Karla Meneses Pérez

Psicología y Relaciones Sociales

Susana Sanjuán Calle

Elena del Campo Carretero

Precio

100% subvencionado para socios, cuotas familiares y cuotas solidarias.

Inscripciones

¡Últimas plazas!

Taller: Diabetes y ejercicio físico 1 con La vuelta a España por la Diabetes

Taller: Diabetes y ejercicio físico 1 con La vuelta a España por la Diabetes

Taller práctico con consejos para deportistas con diabetes. Esta es una actividad educativa dentro del proyecto “La vuelta a España por la Diabetes”.

Actividad muy práctica en la que te recordaremos el manejo de la diabetes antes, durante y después del ejercicio físico, con la intervención de Elena Sarabia y la experiencia de deportistas con diabetes (carrera, bicicleta…).

Fecha

Viernes, 16 de Octubre de 2020, de 18:00 a 20:00

Lugar

Aula virtual de la Asociación Diabetes Madrid

Objetivos

Orientar la práctica de ejercicio físico en personas con diabetes.

  • ¿Cómo funciona nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio físico?. ¿Cómo influye la diabetes?
  • ¿Cómo mejora el ejercicio físico el tratamiento de nuestra diabetes?
  • ¿Qué podemos hacer para practicar el ejercicio físico que deseamos de manera segura?
  • Protegernos de riesgos cardiovasculares.
  • ¿Qué alimentos son más adecuados?
  • Experiencias sobre el uso de tecnología aplicada en deportistas con diabetes. Interpretación de datos y gráficas.
  • Compartir experiencias.

Ponentes

Con la intervención de Elena Sarabia Cachadiña Máster en Actividad Física, Salud y Patologías y experta en Diabetes y deportistas que nos contarán sus experiencias personales.

Precios

Socios de la Asociación Diabetes Madrid y personas inscritas a La vuelta a España por la Diabetes: sin coste.

No asociados: 3 €/asistente. Ingresos: ES94 0073 0100 5405 0252 6861. En el concepto debe figurar claramente el nombre de la persona y la actividad.

Inscripciones

Inscripciones a través de este formulario:

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Aula Virtual y grupo de Whatsapp de la Asociación Diabetes Madrid: cómo se utilizan

Nuestro Aula Virtual se ha fortalecido durante el confinamiento para seguir contigo, ayudándote a manejar tu diabetes. Tus cursos de diabetes (cómo manejar una hipoglucemia, diabetes y deporte…) y talleres (cocina, técnicas de inyección…) ya están en tu ordenador o móvil.

Y los grupos de WhatsAPP de la Asociación funcionan para mantenerte informado: nuevas actividades, noticias…

Si todavía no eres usuario y quieres saber cómo utilizar estos recursos, te invitamos a una sesión explicativa on line.

¡Crecemos contigo!

Aula Virtual

¿Qué necesitas?

Un móvil o un ordenador con conexión a internet es suficiente.

Fecha

Miércoles, 7 de octubre. 10:00 – 12:00

De 10:00 a 11:00 daremos un paseo virtual por la  “Historia de las Telecomunicaciones” Una actividad muy amena que hemos preparado con todo nuestro cariño, para que podamos conocer y pronto utilizar esta tecnología. Todas las maravillas que la tecnología nos ofrece para comunicarnos y compartir experiencias con los demás (nuestro equipo médico, amigos, familiares…) 

De 11:00 a 12:00 te enseñamos nuestros grupos de whatsapp y el aula virtual y cómo usarlos. Unas herramientas sin coste para nuestro socios, en las que encontraréis los mejores profesionales en el tratamiento de la diabetes y otras personas, con las que compartir experiencias y opiniones (recetas, consejos para viajar con diabetes…)

Inscripciones

Antes del 30 de septiembre a través de este formulario.

Nos pondremos en contacto contigo para ayudarte a conectarte a esta primera sesión.

Actividad 100% subvencionada.

Plazas limitadas.

Nuevas actividades juveniles online en ADM

Edad orientativa: 13-20 años

De momento seguimos sin poder hacer actividades presenciales por culpa del COV19. El curso lo vamos a empezar viéndonos y sintiéndonos a través de la pantalla. Sin dejar de preocuparnos unos por otros, puede que alguien necesite de la ayuda del grupo, estemos al loro.

¡Próxima actividad!

Las mejores imágenes de la Diabetes 2020

Las mejores imágenes de la Diabetes 2020

En esta actividad tú eres el creador de las próximas imágenes de nuestras publicaciones juveniles. Puedes elegir el formato que quieras, hacerlo sólo o en grupo… El único requisito es que aparezca la diabetes de alguna forma. Y que seas el autor/a de la foto, dibujo, etc…

Tienes todo el mes de septiembre y octubre para enviarnos memes, dibujos, comics, fotos etc. a participacionyproyectos@diabetesmadrid.org

¡Todos los participantes tendrán un regalo!

Tu diabetes en un cómic

Para los que queréis mandar la propuesta en formato CÓMIC vamos a hacer una sesión de formación con la herramienta Creador de Historietas.

Fecha

Sábado, 10 de octubre de 2020, 16:00-18:00

Materiales requeridos

Importante

  • Asegúrate de usar los navegadores Google Chrome o Mozilla Firefox y tenerlos actualizados para una experiencia óptima.
  • Una vez dentro, para poder hablar o usar la cámara es necesario aceptar los permisos de cada navegador.

Pide ayuda en participacionyproyectos@diabetesmadrid.org cuando lo necesites.

Tu diabetes en un cómic

Inscripciones

Para poder participar debes rellenar el siguiente formulario y enviar a info@diabetesmadrid.org completada la autorización que puedes descargar aquí.