13 de Diciembre · Repostería navideña para padres e hijos (2-12 años)

¿Quién ha dicho que en navidad sólo se comen polvorones y turrón?

Transforma las meriendas de tus hijos en una actividad familiar con las divertidas propuestas que te haremos este día.

A través de recetas muy sencillas (en frío) vamos a repasar el recuento de raciones y compartir trucos de cocina.

Fecha: Viernes, 13 de diciembre
Hora: 18:00 – 20:00

Lugar:

Asociación de Diabéticos de Madrid

C/ General Varela, 29 1ªPlanta

Precio:

5 € socio / 10 € acompañante

Inscríbete con tu acompañante antes del 9 de diciembre (1 adulto por niño): 91 570 62 43.

Plazas limitadas.

27 de Noviembre · Grupo de auto-control (insulina)

Te ayudamos a llevar a la práctica tu educación diabetológica.

Si tu tratamiento incluye la insulina, vamos a reflexionar sobre tus últimas cifras con tu libro de anotaciones en mano.

Esta es una actividad grupal en la que repasando caso por caso vamos a aprender unos de otros.

Fecha: Miércoles, 27 de Noviembre
Hora: 11:30 – 12:30
Lugar: Unidad de Diabetes Madrid Salud
C/Montesa, 22 Edificio A

23 de Noviembre · Visita guiada. “Otoño en el Madrid de los Austrias”.

Todas las edades.

Somos un grupo de socios de la asociación que organiza visitas guiadas por Madrid con Adrián, nuestro guía cultural en estas ocasiones.
Te invitamos a dar un paseo de dos horitas por los colores del otoño en el Madrid de los Austrias. Empezaremos en la Plaza Mayor, porque hemos quedado al pie de la estatua ecuestre de Felipe III, en el centro de la plaza. Desde aquí iremos hasta la Colegiata de San Isidro.
Bajaremos por la plazuela de San Javier para cruzar por la zona de palacios hasta las casas de Lope de Vega y Calderón de la Barca.
Llegando a la cava de San Miguel iremos a tomar unas tapas…porque con diabetes también se tapea, pero hay que aprenderse los trucos.

Llama ya para apuntarte con tus acompañantes.

Fecha: Sábado, 23 de Noviembre
Hora: 11:00 – 13:00

Imprescindible apuntarse. Inscripciones antes del 20 de Noviembre: 915706243.

Traer calzado cómodo.

Visita guiada por D. Adrián Pinar, FreeTour de @microplanmadrid para nuestros socios y acompañantes.

¿Qué significa “FreeTour”? Como indica su nombre es un tour gratuito, el guía recibe al final del tour lo que cada uno quiera aportar.

22 de Noviembre · Charla: Técnicas de Resolución de Problemas y Gestión de Conflictos para el día a día

No discutimos más por tener diabetes, pero si nuestras relaciones son conflictivas la diabetes nos aportará nuevos motivos para seguir discutiendo.

¡Hasta aquí hemos llegado! Vamos a ayudarte a cambiarlo.Adultos Discutiendo
¿Te has encontrado últimamente en alguna situación estresante que no sabías cómo manejar?

Maneja el estrés y las situaciones conflictivas, refuerza tu autoestima y alcanza tus objetivos.

Nos acompaña este día Dña. Cristina Ruiz Monter, psicóloga de la Asociación de Diabéticos de Madrid.

Orientada a adultos.

Fecha: Viernes, 22 de Noviembre
Hora: 18:00 – 20:00
Lugar: Asociación de Diabéticos de Madrid
C/ General Varela, 29 1ºC

Sin coste. Inscripciones antes del 20 de Noviembre: 915706243

Traer ropa cómoda.

II Carrera y Caminata por la Diabetes · Se podrá comprar inscripciones el 17 de noviembre en el evento

¡Noticia de última hora! Si todavía no tienes tu dorsal aún estás a tiempo, lo puedes adquirir este domingo 17 de 8:00- 9:30 horas en el stand de inscripciones en el evento. Pago en efectivo, importe exacto.
Día: Domingo, 17 de noviembre de 2013

Lugar: Parque de Juan Carlos I

Recorridos y precios:

Carrera 10 KM – Precio: 10 Euros

Caminata 2,5 KM – Precio: 10 Euros

Carreras Infantiles (0 – 12 años) – Precio: 3 Euros

¡Ya somos más de 2.500 personas que vamos a participar!

Únete a la marea azul… Queremos llegar a 3.000 personas. ¡No te quedes sin tu dorsal!