Ayer, domingo 12 de junio tuvo lugar un día de diversión a ritmo de fitness con más de 400 personas en el polideportivo Alberto Contador de Pinto. Lo primero agradecer a los colaboradores del evento su ayuda y evidentemente también a Pablo Guedes, el Ayuntamiento de Pinto, la Asociación de Diabéticos, Cardiópatas de Pinto y […]
Archivos de la categoría: Deporte
La 3ª Edición de “Fitness Ayuda a tu Diabetes” tendrá como protagonistas a los trainers Les Mills Óscar Peiró y Álex Sánchez
El evento tendrá lugar el domingo 12 de junio en el Polideportivo Alberto Contador en Pinto con una participación máxima de 500 asistentes. Un evento organizado por Pablo Guedes, la Asociación de Diabéticos de Madrid y el Ayuntamiento de Pinto con el objetivo de conseguir fondos para el 29º Campamento y Colonia de verano […]
¡Empieza a moverte! · Tablas de entrenamiento bajo-moderado
El ejercicio moderado previene y controla la diabetes. Os proponemos una tabla de ejercicio que te ayudará a comenzar una rutina para mantenerte en forma y que aumentará tu capacidad de forma escalonada. Semana 1 y 2 Camina a paso ligero 20 minutos óCamina a paso normal 1 hora 3 o 4 veces a la semana […]
Corriendo la maratón de Londres por la diabetes
La hermana de uno de nuestros socios e hija de una de nuestras colaboradoras se presenta este año a la Maratón de Londres con el propósito de recaudar fondos para la JDRF, una organización sin ánimo de lucro que lucha por la cura de la diabetes tipo 1. María Fernanda ha escrito una carta para […]
¡GRACIAS POR VUESTRA SOLIDARIDAD!
Hace unos días vinieron a la asociación «un grupo de amigos que hacen ciclismo juntos», como ellos mismos se definen. En realidad, este es un club que se creó por motivos legales (pues para organizar carreras hay que hacerlo como asociación deportiva), lleno de buen rollo y alto nivel en la competición. Desde que se […]
Tablas de entrenamiento de ejercicio bajo-moderado
El ejercicio moderado previene y controla la diabetes. Semana 1 y 2 Camina a paso ligero 20 minutos óCamina a paso normal 1 hora 3 o 4 veces a la semana Semana 3 y 4 Camina a paso normal 30 minutos y vuelve a paso ligero 3 o 4 veces a la semana Semana5 y […]
Tabla de entrenamiento Ejercicio bajo-moderado
Semana 1 y 2 Camina a paso ligero 20 minutos óCamina a paso normal 1 hora 3 o 4 veces a la semana Semana 3 y 4 Camina a paso normal 30 minutos y vuelve a paso ligero 3 o 4 veces a la semana Semana5 y 6 Camina a paso normal 40/45 minutos y […]
Daniel Albero, el primer diabético del Dakar
El piloto valenciano Daniel Albero, que ha participado este fin de semana en la Baja Aragón, lleva un pantalón adaptado para poder administrarse insulina. Daniel Albero es otro de esos obreros del motociclismo. Personas normales que viven con el mono enfundado y cabalgando sobre dos ruedas. En cierto modo, como Bernat Martínez y Dani Rivas, […]
8 consejos para caminar
1.Calzarse adecuadamente: : Es muy importante llevar unas zapatillas adecuadas cuando se realiza la caminata como ejercicio. Las suelas deben ser flexibles y de la talla correcta, debiendo cambiar de zapatillas, al menos una vez al año. Lo mejor es acudir a expertos en dicha materia y consultar sobre las propias necesidades y la talla adecuada, […]
Segunda Edición de “Fitness Ayuda a tu Diabetes”
Tendrá lugar el 14 de junio en el Polideportivo Alberto Contador en Pinto Una iniciativa de Pablo Guedes para divulgar la importancia del ejercicio para prevenir la diabetes tipo 2 y controlar la diabetes tipo 1 y 2 El ejercicio físico diario, junto con una alimentación saludable, es fundamental para la prevención de la diabetes […]