¿Qué conoces sobre las bebidas light?

  El consumo de bebidas light está relacionado en la mayoría de los casos con el deseo de bajar de peso o reducir el consumo de azúcar, pero ¿nos ayudan las bebidas refrescantes light a conseguir nuestro objetivo?, ¿son beneficiosas para nuestra salud? La Organización Mundial de la Salud ha publicado recientemente un informe titulado […]

“Hoy es lunes”, alimentación y diabetes.

  3 abril, “Alimentación y diabetes” Objetivo: – Actualización práctica de tus conocimientos sobre alimentación. 17:45 – 20:00 Con la intervención de nuestro equipo sanitario. Asociación de Diabéticos de Madrid C/ General Varela 29 1ºC Socios y cuotas familiares sin coste. No socios 15 € . PLAZAS LIMITADAS. Inscripciones antes del 31 de marzo en […]

Taller de cocina

17 de Marzo 3-12 años Una mañana divertida y educativa con la Asociación. Objetivos: – Mostrarles la asociación como un espacio que les pertenece y en el que realizar actividades divertidas. – Fomentar las relaciones entre los niños para un posterior intercambio de experiencias. – Repasar la técnica del autoanálisis. – Repasar el conteo de […]

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¿Podemos consumir grasas?

En la actualidad las grasas no gozan de buena fama. Constantemente escuchamos o leemos que no consumir o consumir muy poca grasa es una buena costumbre porque la grasa no sólo nos hace subir de peso sino que es dañina para la salud ya que favorece las enfermedades cardiovasculares. Pero ¿qué sabemos realmente acerca de […]

¿Sabes cómo hacer un menú equilibrado? ¿Conoces el método del plato?

¿Qué aspecto debería tener un plato equilibrado? El Método del Plato es una manera visual de entender la composición que debería tener una comida principal equilibrada. Este sistema permite crear menús variados y sanos adaptados a las necesidades de las personas de una manera fácil y sin grandes complicaciones, por ello es ideal para ayudar a prevenir […]

Preparándonos para Nochevieja

Ante todo queremos desearos una feliz noche de Nochevieja en compañía de los vuestros y una buena entrada de año 2017. Todos andamos ya haciendo nuestras evaluaciones de cómo hemos pasado el año y los planes que nos gustaría hacer para el año que viene, pero, antes de dejar atrás el 2016 debemos planificar la […]

Año Internacional de las Legumbres 20016

Este año 2016, fue elegido por la Asamblea General de las Naciones Unidas como el “Año Internacional de las Legumbres” El Año Internacional de las Legumbres 2016 se propone sensibilizar a la opinión pública sobre las ventajas nutricionales de las legumbres como parte de una producción de alimentos sostenible encaminada a lograr la seguridad alimentaria […]

Recetas por raciones · Pasta negra Sin Gluten

El pasado sábado 11 de junio tuvimos la oportunidad de realizar una actividad de alimentación y cocina en la que colaboramos la Asociación de Celíacos y Sensibles al Gluten de Madrid y la Asociación de Diabéticos de Madrid. La Dra. Rosa Mª Servián educadora de la Asociación de Diabéticos de Madrid junto con el chef […]

10 Mitos sobre alimentación y diabetes

1. El agua engorda. Existe la creencia de que el agua durante la comida engorda. Esto no es cierto. El agua no tiene calorías, por tanto no puede engordar. Es cierto que si se ingiere junto con la comida, contribuye a aumentar el volumen abdominal tras ella y la sensación de plenitud, que desaparecen al […]