Receta por raciones: Tarta de manzana «Lupe»

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC =39.4 Nº de raciones HC por persona = 4 Nº de personas = 10 Clasificación = Postre INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas Para la masa quebrada:          300 g. […]

Cómo mantener y ejercitar la memoria

Existen numerosos tipos de ejercicios, libros, páginas web, experiencias, etc. a las que recurrir, como el conocido juego Brain Training y sus derivados. Tenemos que conocer que requieren voluntad y continuidad, siendo cierto que en numerosas ocasiones y con la práctica y constancia, casi ni nos demos cuenta de que la estamos ejercitando. Es como […]

Receta por raciones: Mermelada de fresas con chía sin azúcar

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2 Nº de raciones HC por persona =  Nº de personas =  Clasificación = Postre o desayuno INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 2 tazas de fresas frescas (también se […]

¡Nos vamos al SnowZone!

A darlo todo esquiando los que ya saben y para los que van por primera vez, incluimos una clase de ski. ¡Trae a tus amigos! Edad Chavales de 12 a 17 años Fecha Sábado 13 de marzo de 2021 Horario y punto de encuentro: 10:00-17:00 en la entrada del propio Madrid SnowZone dentro del Centro […]

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Acuerdo entre Sanitas y Asociación Diabetes Madrid para proporcionar apoyo emocional y psicológico tras diagnóstico

Tras el acuerdo suscrito entre Sanitas y la Asociación de Diabetes de Madrid los pacientes y las familias recibirán apoyo emocional y psicológico tras el diagnóstico de diabetes. El acto de la firma de dicho acuerdo contó con la presencia de los directores gerentes de los hospitales de la Zarzuela, Moraleja y Virgen del Mar, […]

Grasas buenas y malas

El término “grasa” engloba un grupo muy heterogéneo de sustancias cuya principal propiedad común es su insolubilidad en agua. Sin embargo, cuando empleamos este concepto, normalmente nos referimos a los triglicéridos, que son unas moléculas constituidas por tres ácidos grasos y una molécula de glicerina. En función de la naturaleza de estos ácidos grasos pueden […]

Receta por raciones: Pita calzone

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2 Nº de raciones HC por persona = 2 Nº de personas = 1 Clasificación = Segundo plato o plato único INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  100 g. de queso de […]

Atención: nuevo grupo de tarde Actividad infantil ¡Vuela!

Ante el gran número de inscripciones recibidas para esta actividad hemos decidido abrir un nuevo grupo de tarde para que más niños puedan disfrutar de esta fantástica experiencia manteniendo nuestro estricto protocolo de prevención del Covid19. Este segundo grupo se reunirá a las 12.00 en los toboganes de Madrid Río, donde jugaremos un rato hasta la […]

Hoy es lunes: Las 4 lunas. Diabetes y ciclo menstrual

Hoy es lunes: proyecto de educación terapéutica para adultos con Diabetes tipo 1 y tipo 2 en tratamiento con insulina. Conoce tu cuerpo para sentirte plena. Fisiología, alimentación, emociones. Taller educativo para personas con Diabetes tipo 1, tipo 2 y familiares, y profesionales. Conferencia y coloquio con expertas en cada materia y el testimonio de […]

Receta por raciones: Coca de calabaza

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 20 Nº de raciones HC por persona = 5 Nº de personas = 4 Clasificación = Desayuno o postre INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  4 huevos     20  28   250 […]