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Si tu médico lo dice, por algo será…

Si tu médico lo dice, por algo será… En un mercado cualquiera, mientras lubinas y corderos son intercambiados por papeles de colores, puede escucharse la siguiente conversación: — Marchando una de chuletas! Bueno… ¿y qué tal todo? ¿Al final se va de vacaciones? —¡Sí!, salimos mañana por la carretera del Norte. —¿Por la del Norte? […]

21 de Septiembre, Día Mundial del Alzheimer: la memoria y su cuidado

Hoy, 21 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Alzheimer, y en este artículo vamos a hablar de la memoria y su cuidado para nuestros mayores y para todos. La memoria… ¡qué palabra más mágica! ¿Qué es la memoria? En términos “entendidos” es una función del cerebro que permite evocar experiencias y conocimientos pasados, […]

Receta por raciones: Cuscús marroquí con garbanzo

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 10 Nº de raciones HC por persona = 2,5 Nº de personas = 4 Clasificación = Segundo INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  250 g. de cuscús 40  4       250 g. […]

¿Qué es la diabetes tipo 3C?

La diabetes tipo 3c, confundida y diagnosticada frecuentemente como diabetes tipo 2, se caracteriza por una inflamación del páncreas que interrumpe la producción de insulina, constituye en torno a un 5 – 10% de todos los casos de diabetes en los países occidentales. Es una entidad infradiagnosticada, pero es de gran importancia hacer un diagnóstico […]

¡Este año el Gordo de la lotería de Navidad toca en Asociación Diabetes Madrid!

¡Este año nos va a tocar el Gordo de la lotería de Navidad! ¡No te quedes sin tu papeleta! Ya puedes pasar por la Asociación Diabetes Madrid a comprar tus papeletas en nuestra sede de la calle Julián Besteiro, 29, 1º C en Madrid, de lunes a viernes de 09:30 h. a 14:30 h. y […]

Receta por raciones: Brochetas de salmón

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2 Nº de raciones HC por persona = 1 Nº de personas = 2 Clasificación = Segundo plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  100 g. de lomo de salmón     10 […]

Receta por raciones: Patatas al microondas

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2 Nº de raciones HC por persona = 1 Nº de personas = 2 Clasificación = Aperitivo / Guarnición INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  70 g. de patata 20  2  1,68  1,16  […]

Gastroenteritis, ayuno y control de la diabetes

Posiblemente a lo largo de nuestra vida hemos visto alguien cercano, o a alguno de nosotros sufrir en alguna ocasión un cuadro de gastroenteritis. Pero seguramente desconociéramos qué podemos hacer para aliviar los síntomas y mantener un buen control de la diabetes. La gastroenteritis es un proceso que se produce al inflamarse el estómago y […]

Menú de agosto con recetas por raciones de hidratos de carbono

Os proponemos un nuevo menú refrescante y saludable para la última parte del verano con algunas de nuestras recetas por raciones de hidratos de carbono. ¡Esperamos que os guste! Gazpacho de sandía Si la receta tradicional de gazpacho ya te aburre a estas alturas del verano, prueba esta otra versión. Pasta con salsa de setas […]

Plan Ponte en forma haciendo Marcha Nórdica o Nordic Walking

Si vas por centro Europa es muy posible que veas a muchas personas caminando por la ciudad con bastones. Y lo mismo en muchas ciudades de Estados Unidos. Estos “senderistas urbanos” están yendo al trabajo o simplemente paseando, de una manera más eficiente que la del caminar habitual. Están practicando Marcha Nórdica o Nordic Walking, […]