Nuestro colaborador, Serafín Murillo, nos ha dado permiso para publicar en nuestra web estas tablas de raciones de hidratos de carbono de los distintos alimentos. Además señala el índice glucémico de cada alimento con un código de colores: Rojo = Elevado (70 o más) Naranja = Moderado (56 – 69) Verde = Bajo (55 o […]
Archivos de la categoría: Información insulinodependientes
#ADMresponde 9: la crisis del Coronavirus desde el punto de vista del personal sanitario
En Asociación Diabetes Madrid queremos rendir de nuevo homenaje al personal sanitario que tanto se está esforzando por poner fin a la pandemia que sufrimos, con esta entrevista a la enfermera Esperanza Jiménez y al doctor Roi Piñeiro que nos cuentan en primera persona su experiencia. Si tienes más preguntas sobre la situación que estamos […]
Receta por raciones: Crema de canónigos
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 1,65 Nº de raciones HC por persona = 0,4 Nº de personas = 4 Clasificación = Primer plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 1 puerro 2,5 0,25 1 cebolla 10 […]
Cómo afrontar de manera activa y positiva el confinamiento
Estamos viviendo un momento insólito, vivimos encerrados entre cuatro paredes y parece que nuestro día a día se repite una y otra vez, estamos “atrapados en el tiempo” como en la película de los 90 (“Atrapado en el tiempo” de Harold Ramis 1993, una comedia ligera y sabia que os recomiendo ver estos días) donde […]
#ADMresponde 8: Deportistas de alto rendimiento con diabetes y su rutina en el confinamiento
Mientras esperamos que por fin se levante la prohibición de salir a hacer ejercicio, Daniel Hans, Elena Sarabia y Juanma Guerrero, deportistas con diabetes, nos hablan de sus rutinas de ejercicio durante estos días, y dan consejos para deportistas y para personas que no hacen ejercicio regularmente y quieren empezar a hacerlo. Si tienes más […]
#ADMresponde 7: Dieta personalizada por intercambio de alimentos
En esta ocasión el nutricionista Álvaro Sánchez nos da consejos sobre para personalizar nuestra alimentación mediante el intercambio de alimentos. Puedes consultar en este enlace la Tabla de Intercambios de Hidratos de Carbono. Si tienes más preguntas sobre nutrición y diabetes en el confinamiento, puedes enviárnoslas desde este formulario: La información médica ofrecida en esta […]
Receta por raciones: Solomillo con frutos rojos
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 1,5 Nº de raciones HC por persona = 0,3 Nº de personas = 4 Clasificación = Segundo plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas ½ kg de solomillo deternera 12,5 […]
Nuestro voluntariado: Diabetes y confinamiento de un deportista
Uno de nuestros voluntarios en Asociación Diabetes Madrid, Alberto Agúndez nos cuenta cómo está manejando su diabetes durante el confinamiento.
Webinar «Cómo estamos ayudando a los pacientes»
La Fundación Paul Langerhans y Matilde Bagli junto al Centro Médico d-médical (España) y la Asociación Diabetes Madrid, en el mes mundial de la salud, organiza una serie de charlas abiertas a la comunidad, desde casa. 🏠 Fecha 🗓Este Jueves 23 de abril🕓17 hs. Argentina🕓22 hs España. Tema 💬»Como estamos ayudando a los pacientes»La experiencia […]
#ADMresponde 6: Alimentación durante el confinamiento
El nutricionista Álvaro Sánchez nos enseña a manejar nuestra diabetes durante el confinamiento a través del control de la alimentación y a prevenir complicaciones. Puedes consultar en este enlace la Tabla de Intercambios de Hidratos de Carbono. Si tienes más preguntas sobre nutrición y diabetes sobre el confinamiento, puedes enviárnoslas desde este formulario: La información […]