La investigación constata que se reduce hasta un 40% el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Según Martínez-González, autor senior del artículo, «sabíamos que se podía prevenir la diabetes actuando intensivamente sobre el estilo de vida mediante programas de pérdida de peso (reducción del número total de calorías ingeridas) y de fomento del ejercicio físico, pero ésta es la primera vez que un ensayo aleatorizado demuestra que también es posible hacerlo solo cambiando el patrón dietético, sin reducción de calorías, ni metas de pérdida de peso o de ejercicio físico».

Fecha: Jueves, 14 de Noviembre

Hora: 13:00 – 13:45

Lugar: Asociación de Diabéticos de Madrid

C/ General Varela, 29, 1ºC

Madrid 28020

Imprescindible llamar para reservar plaza: 91 570 6243

Para seguir este tipo de dietas es necesario confeccionar listas que agrupen alimentos de contenido nutricional similar, según el principio inmediato que predomine ( Hidratos de Carbono, Proteinas o Grasas ), indicando las raciones de cada uno que pueden sustituirse para facilitar la variedad.

Es por consiguiente una dieta en la que se contabilizan principalmente los Hidratos de Carbono y se controla la ingesta de grasas y proteínas.

Ponente: Isabel Yagüe. Nutricionista. Asesora de la Asociación de Diabéticos de Madrid.

Hemos traído para nuestra Jornada de Puertas Abiertas de la Asociación a los mejores especialista. Ven y aprende!

Según la doctora Ana Zugasti, médico adjunto de la Sección de Nutrición y Dietética Clínica del Complejo Hospitalario de Navarra, «las dietas milagro son un riesgo para la salud y se pueden volver en contra del paciente por el efecto rebote y posibles complicaciones en las comorbilidades que presente el paciente con obesidad».

aber qué comes… te ayudará a planificar tu dieta y a comer «de todo» de forma variada.

La doctora Pilar Martín Vaquero, Endocrinóloga y Diabetóloga nos explica como seguir una dieta calórica estable, la dieta mediterranea y hacer ejercicio nos ayudará a mantener nuestro peso.