Receta por raciones: Wraps de lechuga con pollo al curry

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 3,3 Nº de raciones HC por persona = 1,6 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 33 g Nº de personas = 2 Clasificación = Segundo INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  2 […]

Receta por raciones: Conejo con alcachofas

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 1 Nº de raciones HC por persona = 0,25 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 10 Nº de personas = 4 Clasificación = Segundo INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  1 costillar […]

Receta por raciones: Pollo a la jardinera

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 3 Nº de raciones HC por persona = 3 Nº de personas = 1 Clasificación = Segundo INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  100 g. de pechuga de pollo  3,4  20,6  50 […]

Receta por raciones: Ragout de pavo con frutos rojos

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 4,7 Nº de raciones HC por persona = 0,5 Nº de personas = 4 Clasificación = Segundo plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  400 g. de pechuga de pavo      4 […]

Receta por raciones: Pizza con base de pollo

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2,2 Nº de raciones HC por persona = 1 Nº de personas = 2 Clasificación = Segundo plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  350 g. de pollo desmigado     27,02  103,42  […]

Receta por raciones: Pechuga de pollo con manzana asada

1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 11,4 Nº de raciones HC por persona = 2,8 Nº de personas = 4 Clasificación = Segundo plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas  2 pechugas de pollo fileteadas     8,75  112  […]

Recetas por raciones: Pollo con almendras

Esta semana os traemos una receta por raciones que encantará a los niños y que podemos acompañar con todo tipo de verduras salteadas. 1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2,3 Nº de raciones HC por persona = 4 Nº de personas = 6 […]

Recetas por raciones. Pechugas de pollo y calabacín.

Nº de raciones totales de HC = 2.2 Nº de raciones de HC por persona = 1.1 1 ¡Recuerda! 1 Ración de Hidratos de Carbono = 10 gr Ingredientes Hidratos de Carbono Nº raciones H.C. Grasas Proteínas 200gr pechuga de pollo fileteada 0 0 6,8 4,1 1 calabacín (100gr) 2 0,2 0,5 1,8 1 patata […]

Recetas por raciones · Kebab casero

Para esta ocasión os proponemos una versión casera del típico kebab. ¡Que lo disfrutéis! Nº de raciones totales de HC=19.8 Nº de raciones de HC por persona = 4.9 1 R de HC= 10 gr. Nº de pax: 4 CLASIFICACIÓN: Plato único INGREDIENTES H.C. Nº Rc HC G P PARA EL PAN: -250 gr de […]

Recetas por raciones · Pollo a la sidra

Nº de raciones totales de HC=5.2 Nº de raciones de HC por persona = 1.3 1 R de HC= 10 gr. INGREDIENTES H.C. Nº Rc HC G P -4 traseros de pollo. 0 0 24 98 -200 gr patatas. 40.5 4 1 2.7 -1 vaso de sidra natural. 12 1.2 0 0 -1 ramita de […]