RECETAS POR RACIONES.LASAÑA DE ESPINACAS

  Nº de raciones totales de HC=23.9 Nº de raciones de HC por persona =4 1 R de HC= 10 gr. Nº de personas: 6 CLASIFICACIÓN: Primer Plato INGREDIENTES H.C. Nº Rc HC G P 20 placas de lasaña precocida    172  17.2  4.6  27.4   100 gr cebolla  5.3  0.5  0.2  1.1 1 kg de espinacas  0 […]

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Alimentación saludable y falsos mitos.

“Hoy es lunes” es un programa de educación terapéutica para adultos con Diabetes tipo 1 y tipo 2 en tratamiento con insulina. Lunes, 15 de enero. “Alimentación saludable y falsos mitos sobre la diabetes”. 17:45 – 20:00 Asociación Diabetes Madrid C/ General Varela, 29 1ºC Objetivos: – Conversar acerca de las falsas creencias sobre la […]

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¿SABES CUANTAS UVAS SON 1 RACIÓN DE HIDRATOS DE CARBONO?

  Empieza el Año Nuevo sabiendo calcular los Hidratos! 6 uvas son 1 ración de Hidratos de Carbono. Así que si tomas las 12 uvas en Nochevieja estarás tomando 2 raciones de Hidratos de Carbono. ¡Feliz 2018! Fuente: Tabla de Hidratos de Serafín Murillo

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RECETA POR RACIONES. GALLETAS DE NAVIDAD CON FRUTOS SECOS

GALLETAS DE NAVIDAD CON FRUTOS SECOS SIN AZÚCAR  INGREDIENTES – Copos de trigo sarraceno: 60g – Avellanas molidas: 50g – Almendras laminadas: 100g – Semillas de chía: 1 cucharada sopera – Manzana: 1 unidad – Cacao puro sin azúcares añadidos: 2 cucharaditas de postre – Especias: canela, al gusto. PREPARACIÓN  En primer lugar precalentar […]

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NAVIDADES POR EL MUNDO. COLOMBIA

NAVIDADES ES COLOMBIA La Navidad es bastante parecida al resto de los países latinoamericanos viviéndola con un profundo espíritu religioso. A partir del 7 de diciembre en la víspera de la festividad del día 8 se celebra la Noche de las Velitas que se encienden en las puertas de las casas. La tradición dice que […]

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REGALA NUESTRA CAMISETA DE LA CARRERA Y CAMINATA

Esta Navidad regala la camiseta de la Carrera y Caminata por la Diabetes!   ¡La Navidad ya está aquí! Mil regalos por hacer, pocas ideas y colas interminables… ¡Relax!: tenemos el detalle que te hará quedar como un auténtico “Rey Mago”  ¡Regala la camiseta de la Carrera! Puedes pasar por la Asociación y conseguirla a cambio […]

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Recetas por raciones · Crema de langostinos.

Nº de raciones totales de HC=4.3 Nº de raciones de HC por persona = 1 1 R de HC= 10 gr. INGREDIENTES H.C. Nº Rc HC G P -400 gr de langostinos crudos 0 0 3.2 97.2 -50 gr cebolla 2.7 0.2 0.1 0.6 -100 gr puerros (solo la parte blanca) 3.2 0.3 0.2 2.1 […]

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Excursión familiar. Sierra de La Cabrera.

  “Excursión familiar por la sierra de La Cabrera” Edad recomendada 6-12 años y acompañantes     Domingo, 17 de diciembre 10.00 – 17:00 Ruta guiada hasta el Convento de San Antonio. Brindaremos juntos por este año asociativo que se termina. Picnic por cuenta propia. Con la colaboración del Club Deportivo Aventura Alcobendas. Actividad sin […]

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Cocina infantil

Taller “Cocina Infantil” Viernes, 15 de Diciembre 18.00-20.00 Centro Social Comunitario Josefa Amar C/ General Aranda, 30 Taller de cocina para niños de 3 a 12 años con nuestro equipo de cocineros y monitores: -Reconocer alimentos saludables a través de la realización de recetas divertidas. -Motivarles a repetir las recetas en casa. -Dinámicas para afianzar conocimientos […]

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Día Internacional del Voluntariado

Un abrazo muy muy grande en el que quepan todos los voluntarios de la Asociación Diabetes Madrid. Sin vosotros no sería posible. VOLUNTARIOS DIABETES MADRID  

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