Consejos sobre diabetes y calor

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Consejos sobre diabetes y calor

Estamos en pleno verano y, dado que el calor influye en nuestros valores de glucemia y es un factor más a tener en cuenta.

En estos días observamos mucha variabilidad glucémica, con momentos de hiperglucemia o con momentos de hipoglucemia.

Debemos de cuidar mucho la hidratación y prevenir la deshidratación tomando suficiente agua.

Cuando el cuerpo está deshidratado la concentración de glucosa en el organismo aumenta debido a una disminución del flujo sanguíneo a través del riñón. Esto hace más difícil la tarea de eliminar la glucosa a través de la orina.

Por otro lado, el calor provoca vasodilatación lo que produce un aumento de la velocidad de absorción de la insulina pudiendo conducir a una hipoglucemia.

La mejor manera de mantenerse hidratado es a través del agua.

Se deben evitar aquellas bebidas que contengan cafeína o una cantidad elevada de sodio pues pueden más bien deshidratar.

Recuerda que los síntomas por un golpe de calor y los de una hipoglucemia pueden ser similares. Realiza un control de glucemia para comprobar que no se trata de una baja de azúcar.

Por último, la insulina cuando se expone a temperaturas elevadas se puede dañar. Consérvala siempre en un lugar fresco y seco al igual que las tiras reactivas y el glucómetro.

Fuente: Adaptado de la publicación “Heat” de Beyond Type 1.

 

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