Cumpleaños y niños con diabetes

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cumpleanos_diabetes_adm
Cuando nos llega una invitación para celebrar algo como por ejemplo un cumpleaños, nuestra cabeza nos empieza a entrar cierto vertiguillo haciéndonos un montón de preguntas… Realmente tenemos la opción de “yo paso… no voy a poder comer de nada…” o de aprender a disfrutar y a saber lo que podemos comer y no perdernos ni un segundo de esos buenos momentos en familia o con amigos que tanta falta nos hacen.

Las celebraciones no entienden de edad… o no deberían. Los más peques es lógico que se emocionen con una celebración pero también los mayores deberíamos disfrutarlas. Pero… sí os tengo que decir algo… al menos los padres y las madres de los niños de nuestra Asociación nos llevan ventaja a los adultos porque tienen bastante controlado eso de los hidratos, cantidad de patatas fritas y snacks, crema de cacao sin azúcar e incluso gominolas que en los talleres de repostería que hemos organizado han aprendido a hacer.

Desarrollamos nuestro ingenio para utilizar medidas sin pesar cantidades. En cualquier cumpleaños hay vasos de plástico para medir, pues fijaros que fácil….

 

EQUIVALENCIAS SNACKS

Producto Gramos por vaso Hidratos de Carbono por vaso
pajitas_risi vaso_150

17 gramos en un vaso

pajitas_risi_detras

75GR DE HdC EN 100GR, EN 17 GRAMOS 12.75 Hdc

12.75gr son

1,2 raciones

 risketos vaso_150

31 gramos en un vaso

risketos_detras

59 gr de HdC en 100gr, en 31 gramos 18,29 gramos de HdC

18.29gr son

1,8 raciones

 palomitas

vaso_150

8 gramos en un vaso

palomitas_detras

72.4 gr de HdC en 100gr, en 8grs 5,7 gramos de HdC

5,7gr son

0.5 raciones

lays vaso_150

24 gramos en un vaso

lays_detras

47.6 gr de HdC en 100gr, en 24 grs 11.4 gramos de HdC

11.44gr son

1.1 raciones

 doritos vaso_150

26 gramos en un vaso

 

En 100 gr hay 57,7gr de HdC, en 26 gramos del vaso habrá 15gr de HdC

15gr son

1,5

raciones

 

Fuente: Revista Entre Todos nº83

Autora: Pilar de los Reyes, Redactora jefe de la revista Entre Todos

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