Excursión familiar a Miraflores (antes Peñalara)

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¡Atención!: Por circunstancias meteorológicas se ha cambiado el lugar de la excursión a Miraflores.

Excursión familiar

 

Excursión familiar a Miraflores: Ruta de dificultad baja recomendada para niños a partir de 6 años (edad orientativa). Desnivel 400 m.

Fecha: Domingo, 28 de octubre

Horario: 10:00 – 16:00 h. (Se ruega puntualidad)

Punto de encuentro: Chiringuito Fuente del Cura Av. de Madrid, 63D, 28792 Miraflores de la Sierra, Madrid (Ver mapa)

Objetivos:

  • Practicar ejercicio.
  • Intercambiar conocimientos y experiencias para el ajuste del tratamiento en un entorno seguro.
  • Reencontrarnos las familias.

Con la colaboración del Club Deportivo Aventura Alcobendas.

¿Qué llevar?:

  • Glucómetro, tiras, insulina, agujas, lancetas y glucagón.
  • Hidratos de absorción lenta y rápida.
  • Agua, media mañana, comida (bocadillo) y merienda.
  • Gorra, crema solar, chubasquero.
  • Calzado cómodo y ropa de repuesto.

Información e inscripciones: en el 915706243 antes del 20 de octubre.

Actividad sin coste. Aportación voluntaria (puedes ingresar tu aportación en la cuenta ES94 0073 0100 5405 0252 6861, Titular: Asociación Diabetes Madrid, Concepto: aportación senderismo familiar). Los beneficios de esta actividad se destinarán a la organización de la próxima actividad infantil.

Descarga aquí el documento Consejos prácticos para un día de senderismo.

Esta actividad forma parte del Proyecto Impulso! de la Asociación Diabetes Madrid.

El proyecto Impulso! se centra en la educación de la persona con diabetes para manejar su glucemia a través del conocimiento de la fisiología del ejercicio físico, de la alimentación y su tratamiento unido a la motivación a realizar actividades deportivas.

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Autor entrada: Redes