Gran evento en septiembre para familias y deportistas con diabetes.
Fecha
Sábado 30 de septiembre de 2023, 09:00 – 17:30 h.
Lugar
Lozoya, Madrid
Punto de encuentro: Ciclo Lodge Lozoya.
¿Qué vamos a hacer?
- Actividades deportivas por equipos en categoría popular y categoría xtream
- Conferencias sobre diabetes práctica y ejercicio físico
- Intercambio de experiencias sobre el ejercicio físico, tecnología aplicada y gestión práctica de la diabetes
¿Cómo son las actividades deportivas?
Dos recorridos multiaventura, 2 categorías:
- Xtream. Para deportistas con diabetes y amigos. Competitiva. 4 personas por equipo. Si necesitas ayuda para formar equipo escribe a participacionyproyectos@diabetesmadrid.org. Se trata de ayudarnos y aprender.
- 16 kilómetros en total (400 m de desnivel).
- Trekking con orientación
- Bicicleta
- Kayak
- Y pruebas por equipos.
- Familiar (a partir de 4 años). Recorrido más popular, asequible para todos los públicos. No competitiva. Grupos de 8 personas (orientativo). Los grupos se forman desde ADM según edad de los inscritos.
- Cuerdas y tirolinas
- Tiro al arco
- Hinchables
- Kayak
¡¡ Puedes inscribirte sin equipo previo o formar el tuyo !!
¿Qué incluye mi inscripción?
- Media mañana
- Comida – los asistentes de 4 a 17 años llevarán su comida tipo picnic y comerán con los monitores
- Agua (además llevar cantimplora para minimizar residuos)
- Circuitos
- Personal especializado en las pruebas
- Monitores infantiles y juveniles
- Personal médico
- Materiales deportivos para todas las pruebas
- Vestuarios
- Seguros
- Talleres educativos
- Autocar para los primeros 50 inscritos con salida de la sede de ADM C/Julián Besteiro, 29 (posibilidad de ir niños solos a partir de 8 años, en este caso el autocar está garantizado).
¿Cómo es el circuito Xtream?
16 kms de recorrido circular saliendo desde Lozoya
¿Qué pruebas incluye el circuito?
8 kms. de orientación a pie + 8 kms. en bicicleta por relevos + prueba en kayak + pruebas sorpresa
¿Hay avituallamiento?
Si. El circuito tiene 1 punto de avituallamiento y reposición de material de autocontrol. Sin embargo se recuerda a todos los participantes la necesidad de portar su kit de diabetes, hidratos de absorción rápida y agua.
¿Cómo son los equipos?
Cada equipo estará formado por 4 personas, con y sin diabetes. El equipo debe entrar junto por la meta. La organización bonificará con 30 minutos a los equipos que incluyan participantes menores de 18 años.
¿Qué llevar?
- Cantimplora
- Kit de diabetes (insulina, glucómetro con tiras y lancetas, agujas y bolígrafo de insulina rápida aunque utilices bomba, hidratos de absorción rápida)
- Protector solar
- Ropa de repuesto
- Menores de 18 años comida tipo picnic.
Programa
| 9:00 | Presentación de la jornada |
| 9:30 | Taller 1 Nutrición y deporte |
| 10:30 | Media mañana |
| 11:00 | Circuitos multiaventura |
| 14:00 | Comida |
| 15:00 | Tiempo libre |
| 15:30 | Taller 2 Tecnología Experiencias de Deportistas con Diabetes. En paralelo, actividades infantiles y juveniles. |
| 17:30 | Despedida |
Actividades infantiles y juveniles con los monitores de ADM
Con la participación de Antonio de la Rosa, los deportistas de Team One y equipo sanitario de Dexcom y Diabetes Madrid.
Precio
Precio adulto: 28 euros
Precio niños/juvenil (4 a 17 años): 15 euros. Todo incluido.
Inscripciones
Inscripciones para familias y adultos en este botón:
Inscripciones para niños y adolescentes solos en este botón:
