Menú ¡A la playa!, con la comida hecha

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Menú ¡A la playa!, con la comida hecha

¡Qué pereza volver de la playa a las dos de la tarde y tener que ponerse a cocinar! En ese momento la tentación de ir al chiringuito o pedir comida a domicilio es grande, pero esas opciones no siempre son las más saludables. Por eso, dentro de la serie de menús que os estamos proponiendo este verano a partir de nuestras Recetas por Raciones de Hidratos de Carbono, os damos esta idea de menú que puedes dejar preparado con antelación.

Gazpacho de tomate

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Es una verdad de la vida que el gazpacho está más rico si reposa en la nevera unas horas y no recién hecho, así que prepáralo por la mañana temprano, y a la hora de comer estará en su punto.

Lasaña de espinacas

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Esta lasaña tiene la ventaja de sustituir la carne por una opción más sana, y además se puede dejar en la nevera preparada con anterioridad y gratinarla en el último momento, mientras tendéis los bañadores mojados y os aplicáis la crema para después del sol.

Postre de kiwi con salsa de yogurt y vainilla

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Este postre se sale de la simple pieza de fruta o el yogur, pero tiene todas sus ventajas nutricionales.

La semana que viene os propondremos otro menú de verano.

¡Estad atentos a nuestra web, o seguidnos en las redes!

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Autor entrada: Redes