Personas con diabetes mayores de edad y acompañantes
Una infinita cobertura de olivos, 126 kms de itinerario en las provincias de Jaén y Córdoba.
Sobre este punteado tapiz, un ferrocarril cerrado ha sido recuperado como Vía Verde para disfrutar de un territorio de atractivos paisajes y del legado de una rica historia.
Recorreremos la ruta a pie, atravesando los municipios de Jaén, Torredelcampo, Torredonjimeno, Martos, Alcaudete, en Jaén; Luque, Baena, Zuheros, Doña Mencía, Cabra, Lucena, Moriles, Aguilar de la Frontera y Puente Genil en Córdoba.
Conoce la Vía Verde del Aceite
https://www.viasverdes.com/itinerarios/itinerario.asp?id=67
Fecha
Del 18 al 24 de septiembre de 2023
¿Qué incluye el viaje?
- Traslado Madrid-Jaén y Puente Genil-Madrid
- Traslado del equipaje durante la ruta mientras caminamos
- Alojamiento en hoteles, habitaciones dobles y triples
- Desayunos, comidas y cenas (inclui. media mañana y recena)
- Asesoramiento médico
- Equipo organizativo
- Botiquín
- Seguro de responsabilidad civil y de accidentes
Es una ruta asequible, sin grandes desniveles, con etapas de entre 20 y 25 kms. al día.
Recomendaciones previas: caminar a ritmo ligero 2 ó 3 veces a la semana como rutina
Objetivos
- Realizar ejercicio físico
- Compartir experiencias con otros compañeros
- Divertirse
- Conocer otros entornos dentro de nuestro país
¿Qué llevar?
- Maleta (no superior a 20 kgs.) (*)
- Mochila pequeña para caminar.
- Bolígrafos de insulina, agujas, lancetas, tiras y glucómetro, aquellos que lleven sensor y/o bomba, añaden 1 bolígrafo de insulina rápida y 1 recambio del sensor y/o bomba.
- La Asociación aporta hidratos de absorción rápida y lenta, glucagón y botiquín.
- Recuerda cualquier medicación habitual.
- Toalla ligera. Bolsa de aseo. Linterna.
- Calzado deportivo y calzado para la tarde.
- Gorra. Crema solar. Cantimplora.
- Mascarillas de repuesto.
- El primer día media mañana.
- Ganas de disfrutar.
(*) Maleta: el tamaño debe ser como el de cabina de avión, piensa que somos muchos y nos vamos a estar moviendo. No superes los 20 kgs. Elige ropa cómoda y ligera. Las noches son frescas.
Precio
Socio o cuota familiar 375 €
No socio 550 €
Información
En el teléfono 915706243 o en info@diabetesmadrid.org
Inscripciones
Hasta el 30 de junio a través de este botón:
Los asistentes han de adjuntar antes del inicio de la actividad el certificado de vacunación completada o certificado de PCR negativo 72 horas antes del inicio de la actividad junto con la firma de aceptación del protocolo covid adjunta. El personal sanitario de la actividad podrá realizarle un test de antígeno si presenta síntomas en el trascurso de la misma. En cualquier caso estaremos atentos a las recomendaciones e indicaciones de las autoridades sanitarias, reservando ADM el derecho de solicitar pruebas complementarias para la seguridad del grupo.
La reserva de plaza se hará efectiva en el momento de recibir la ficha médica en las actividades que se solicita, así como el justificante de pago de la actividad.
Únicamente se devolverá el importe de la reserva llamando al 915706243 al menos 72 horas antes de la actividad y si la plaza queda cubierta por otra persona, debiendo cumplirse ambas condiciones.
Para todas las actividades el socio de nuestra asociación/delegación tiene prioridad siempre que llame dentro del plazo de inscripción. Terminado el plazo de inscripción se llama a los no socios que se han interesado en plazo, por orden de llamada, para indicarles cómo hacer su reserva.
La condición de socio requiere estar al corriente de pago de la cuota.
