¿Quieres practicar deporte de manera divertida?

El ejercicio físico se considera uno de los pilares básicos para mantener unos hábitos de vida saludables, y por tanto también es beneficioso para el tratamiento de la diabetes.

Existe una infinidad de formas de practicar deporte, pero, el día 4 de junio descubriremos y practicaremos 4 modalidades distintas de fitness: Body Balance, Body Attack, Sh´Bam y Body Combat en la 4ª Edición del evento solidario Fitness Ayuda a tu Diabetes. Por ello, hoy os contamos en qué consisten estas modalidades, ¡toma nota!

Body Balance:

Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimientos.
  • Reduce los niveles de estrés
  • Aporta sensación de calma y bienestar

Body Attack:

es el ejercicio cardio inspirado en los deportes para obtener fuerza y resistencia. Esta clase de alto intervalo combina  movimientos aeróbicos con fuerza y ejercicios de equilibrio.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Quema muchas calorías
  • Tonifica y moldea tu cuerpo
  • Aumenta tu acondicionamiento general y la resistencia par deportes de mucha energía
  • Mejora tu coordinación y agilidad
  • Desarrolla fuerza a través de trabajo de acondicionamiento del core
  • Mejora la salud de tus huesos y su densidad
  • Aumenta tu capacidad pulmonar y cardíaca a partir de un ejercicio cardio completo.

SH´Bam:

se caracteriza por movimientos armónicos y sencillos, es la forma perfecta para estar en forma y dejar brillar la estrella que llevas dentro – aún si tienes dificultades para el baile.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Mejora la coordinación
  • Aumenta la condición cardiovascular
  • Mejora la salud de tus huesos y su densidad
  • Diviértete mucho, siéntete bien naturalmente y olvídate de que estas haciendo ejercicio

Body Combat:

Este programa enérgico está inspirado en las artes marciales y toma de muchas disciplinas como karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Mejora el funcionamiento de los pulmones y el corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Tonifica y moldea grupos de músculos claves
  • Quema calorías para lograr un cuerpo más delgado
  • Mejora coordinación y agilidad
  • Mejora la salud de tus huesos y su densidad
  • Mejora la postura, la fuerza y la estabilidad
  • Mejora la confianza en sí mismo

Ahora que ya conoces las modalidades, ¡no puedes faltar! Anímate y ven con toda la familia y amigos, lo pasaremos en grande en esta mañana de diversión haciendo ejercicio. Búscanos en Ticketea.com o haz click en el cartel para ir a la plataforma de inscripciones.

Programa preliminar: 

  • 9:30 Apertura
  • 10:00 – 10:40 Body Balance
  • 10:40 – 11:30 Body Attack
  • 11:30 – 12:30 SH´Bam
  • 12:30 – 13:30 Body Combat

 ¡Venta de entradas en ticketea.com sólo hasta del 3 de junio o venta completa!

  • Fecha: 4 de Junio de 2017
  • Lugar: Polideportivo Alberto Contador
  • Precio: 7 Euros.
  • Todas las edades.
Publicado en Actividades, Deporte.