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Sopa de Calabaza y Zanahoria

  • Sopas y Cremas, Veganas

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1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono.

Nº de raciones totales de HC = 4

Nº de raciones HC por persona = 1

Cantidad total de Hidratos de Carbono = 40 g.

Nº de personas = 4

Clasificación = Primer plato

INGREDIENTESHidratos de Carbono (gramos)Nº de Raciones de HidratosGrasasProteínas
 400g de calabaza pelada 20 2 
 2 zanahorias medianas 10 1  
 1 cebolla pequeña 10 1  
 500ml de caldo de verduras sin sal    
 1 cucharadita de aceite de oliva    
 sal y pimienta al gusto   5 
*Composición nutricional por gramos de porción comestible. 

 ELABORACIÓN:

  1. Pela y corta la calabaza y las zanahorias en trozos pequeños.
  2. En una olla grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente.
  3. Agrega la calabaza y las zanahorias, y cubre con el caldo de verduras.
  4. Cocina a fuego lento durante 20-30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
  5. Tritura la sopa con una batidora hasta que tenga una textura suave. Salpica con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Autora: Adive Márquez
Nutricionista voluntaria de Asociación Diabetes Madrid

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Consultorio online diabetes

Un equipo de médicos y enfermeras colaboradores de la Asociación Diabetes Madrid te darán consejos e indicaciones para mejorar tu control de la Diabetes.

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La información médica ofrecida en esta web tiene un carácter meramente formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario. Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.

Antes de que hacer algún cambio en el tratamiento de su diabetes o de la de su hijo, debe consultar a un endocrinólogo o diabetólogo o a otros profesionales médicos.

Programa de descuentos

Nuestros socios se benefician de descuentos exclusivos en artículos y servicios de utilidad para la persona con diabetes. Sólo tienes que mostrar tu carnet de socio para que el descuento se haga efectivo. En esta sección encontrarás la lista de empresas que ofrecen estos descuentos.

Recuerda que necesitas tu carnet para poder beneficiarte de todos los descuentos.

Clínicas y Médicos especialistas en Diabetes

Fundación de la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos

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20 % para los socios de Asociación Diabetes Madrid al presentar el carnet de
socio

Clínica Utrillas

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Oftalmología

Clínica Baviera

web – www.clinicabaviera.com

50% de descuento en la primera consulta médica. (Consulta valorable en 85-
115 Euros. No acumulable a otras ofertas, promociones y ofertas especiales;
válida para la primera consulta, pruebas no incluidas. Vigencia hasta el 31 de
diciembre de 2019)

Podología

Clínica del pie Leven

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Productos diabetes

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Ocio y viajes

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  4. Recibirás tus entradas por e-mail y también las puedes descargar en tu área de usuario.
Agencia de viajes Álula

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Gasolineras Galp

Galp Flota Business

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Las normas genéricas de la Tarjeta Galp Flota Business:
• La tarjeta Galp flota business no es un medio de pago. Sólo da derecho al
descuento si se presenta en el momento de la transacción.
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promociones. (Descuentos de supermercados, híper, etc).
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Caixa, Bankia, ING DIRECT , Caixa Galicia, Abanca, o de cualquier otra
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abonarse al contado o con otra tarjeta que sirva como medio de pago,
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consultas

Desde la Asociación queremos intentar cubrir las necesidades que puedan surgir en las vidas de las personas con diabetes. Contamos con especialistas que conocen muy de cerca la diabetes.

Consulta de Nutrición

91 570 62 43 | info@diabetesmadrid.org

Socios: 60 €

No socios: 80 €

Consulta online nutrición y entrenador personal

 91 570 62 43 | info@diabetesmadrid.org

Asesoría Psicológica

91 570 62 43 | info@diabetesmadrid.org

Socios: 1ª Consulta 40 €, resto 55 €

No socios: 70 €

Coaching en diabetes

91 570 62 43 | info@diabetesmadrid.org

Socios: Presencial 60€, Videoconferencia 50€

No socios: Presencial 70€, Videoconferencia 60€

Intérprete de lengua de signos

91 570 62 43 | info@diabetesmadrid.org

InformacióN

Uno de nuestros principales objetivos es ofrecer información actualizada a nuestros socios sobre el mundo de la diabetes.

A través de nuestros distintos canales de comunicación te mantendremos al día de las actividades, conferencias y talleres impartidos desde la Asociación, así como de las novedades y actualidad.

  • Revista «Entre Todos» , que recibirás bimensualmente en tu domicilio o por .pdf
  • Agenda de actividades por email cada 15 días
  • Nuestra página web y blog diabetesmadrid.org con toda la información para estar al día sobre diabetes y materiales prácticos para las personas con diabetes
  • Atención al Socio por vía telefónica ( 91 570 6243) y e-mail (info@diabetesmadrid.org)
  • Consultorio médico online, contacta a través del formulario y pregúntanos aquellas dudas que te surjan, nuestro equipo sanitario se encargará de contestarlas de manera privada.

Actividades

La Asociación Diabetes Madrid lleva más de 40 años organizando actividades basadas en la educación y cuidado diabetológico.

En nuestras actividades contamos con profesionales de la Diabetes (médicos, enfermeras, nutricionistas y psicólogos).

Las actividades están orientadas a reforzar el conocimiento de los pilares de la Diabetes de la persona con Diabetes, sus familiares y amigos.

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