La semana pasada os planteamos una pregunta sobre dieta vegetariana y diabetes en nuestro Reto ¿Cuánto sabes de diabetes? 8, que podéis leer aquí.
A continuación os dejamos la respuesta correcta:
A pesar de que nuestro aparato digestivo nos habilita para ser omnívoros y que podamos comer de todo, no todo el mundo quiere comer de todo, y eso es algo que debemos aceptar. El motivo que nos haya llevado a seguir una determinada dieta es lo menos importante. Lo que debemos comprender es que, nuestro cuerpo, sí necesita de todo un poco.
De tal manera, si evitamos algunos nutrientes en nuestra alimentación, no quedará más remedio que incluirlos en nuestro menú en forma de suplementos. Sin ellos, nos pondríamos enfermos, pues no podemos vivir sin hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y determinados oligoelementos. Así que la respuesta correcta es la número tres. La nutrición es lo suficientemente importante como para no dejarnos asesorar por cualquiera o por la revista del gimnasio.
