Programa de ejercicio físico en compañía que promueve hábitos de vida activos y saludables para toda la población y que, entre otros beneficios, contribuye a la prevención de la diabetes tipo 2, al mejor control de la diabetes y a la reducción del riesgo de complicaciones asociadas.
Para las personas con diabetes —o con riesgo de desarrollarla—, participar en estas caminatas supone una oportunidad de incorporar el ejercicio a su rutina de forma segura, progresiva y acompañada, favoreciendo el control de la glucemia, la adherencia a hábitos saludables y la motivación a largo plazo.
Rutas WAP es una iniciativa coordinada por la Subdirección General de Prevención y Promoción de la Salud del Ayuntamiento de Madrid, en colaboración con la Asociación Diabetes Madrid. Este programa se enmarca en el proyecto europeo Walking People (WAP), en el que Madrid participa junto a otras ciudades europeas impulsando estilos de vida activos mediante caminatas organizadas y acompañadas.
¿En qué consiste la actividad?
- Caminatas grupales guiadas por entornos urbanos accesibles.
- Ritmo adaptado a las capacidades de las personas participantes.
- Espacio de apoyo mutuo, motivación y educación en salud.
Nueva actividad destacada
Todos los martes por la tarde, ponemos en marcha un nuevo grupo de caminatas en el distrito de Tetuán. Una oportunidad ideal para incorporar el ejercicio físico a la rutina semanal en un ambiente cercano, dinámico y acompañado.
Información e inscripción
Las personas interesadas en este u otros grupos pueden solicitar información en:
participacionyproyectos@diabetesmadrid.org
Coste
Actividad gratuita.
Se anima a todas las personas, con o sin diagnóstico de diabetes, a sumarse a esta iniciativa que promueve hábitos saludables de forma accesible, segura y en buena compañía.
