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#ADMresponde 11: Entrevista Mercedes Ceínos, coordinadora del programa ALAS

Hoy en nuestro rincón de “ADM Responde”, nuestra presidenta, Pilar Martínez Gimeno entrevista a Mercedes Ceinos Arcones, Coordinadora del Programa de Alimentación, Actividad Física y Salud Subdirección General de Prevención y Promoción de la Salud de Madrid Salud del Ayuntamiento de Madrid. En esta charla vamos a hablar sobre el programa ALAS (Alimentación, Actividad Física y […]

Cuidados del pie en casa y práctica deportiva durante el confinamiento y desescalada

La inactividad durante el confinamiento ha tenido consecuencias en la salud de nuestros pies, especialmente para ciertos colectivos como personas mayores, personas con diabetes, niños o deportistas. El Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (COPOMA) ha dado una serie de consejos para que la vuelta progresiva a la actividad diaria y al […]

#ADMresponde 8: Deportistas de alto rendimiento con diabetes y su rutina en el confinamiento

Mientras esperamos que por fin se levante la prohibición de salir a hacer ejercicio, Daniel Hans, Elena Sarabia y Juanma Guerrero, deportistas con diabetes, nos hablan de sus rutinas de ejercicio durante estos días, y dan consejos para deportistas y para personas que no hacen ejercicio regularmente y quieren empezar a hacerlo. Si tienes más […]

#ADMresponde 5 Diabetes y deporte en casa con Daniel Hans

Daniel Hans, deportista con diabetes tipo 1, nos propone una tabla de ejercicio con diferentes niveles de intensidad. Se deben realizar 4 series de 40 segundos de cada ejercicio con 20 segundos de descanso entre cada uno. Son 10 ejercicios por lo tanto la sesión dura unos 40 minutos. También se puede hacer sólo 20 […]

¡Nos vamos a esquiar!

Enfúndate en tu traje de adrenalina, ponte tus guantes y ¡tobbogganing!… ¡Plántale cara a este reto! Y además de tobbogganing… ¡clase de ski! Edad Si tienes entre 12 y 17 años apúntate y trae a tus amigos. Fecha Sábado, 1 de febrero de 2020, de 10:30 a 16:00 h. Lugar Madrid SnowZone https://www.madridsnowzone.com/ Centro Comercial […]

Así fueron las actividades de este fin de semana en ADM

Este fin de semana hemos tenido un par de actividades para ir cerrando el año. El viernes tuvimos nuestro ya tradicional Taller de Repostería Infantil, con niños de 3 a 13 años, en el que todos participamos para hacer la masa y luego crear nuestras propias galletas de Turrón. Mientras se horneaban las galletas hicimos […]

3.000 personas se mueven en Madrid por los casi 6 millones de españoles con diabetes

Bajo el lema “Únete a la marea azul. Muévete por la Diabetes”, la iniciativa de la Asociación Diabetes Madrid y la Fundación para la Diabetes pone el broche final a las actividades dedicadas a la concienciación sobre diabetes en todo el país. En paralelo al evento deportivo, se celebra la 8ª edición de la mayor […]

Recuerda: este año el dorsal de la carrera se recoge en El Corte Inglés de Princesa

No olvides que este año, a diferencia de en ediciones anteriores, el punto de recogida de dorsales es en la 7ª planta de El Corte Inglés de Princesa (Ver mapa). Cómo llegar en transporte público: Metro Argüelles: líneas 3, 4 y 6 Autobús: 1, 138, 21, C1 y C2 Las fechas y horarios de recogida […]

Asociación Diabetes Madrid celebró su Convivencia Anual padres e hijos

El fin de semana del 19 y 20 de octubre pasado la Asociación Diabetes Madrid celebró la convivencia anual de padres e hijos con el objetivo de que los pequeños sean autónomos en su control diabetológico, compartir experiencias y apoyo emocional para todos. En esta ocasión contamos con la asistencia de 20 parejas, 6 pequeños […]