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Los municipios de la Sierra de Guadarrama se suman al reto “Kilómetros por la diabetes”

La Asociación Diabetes Madrid y la Fundación DiabetesCERO mantuvieron un encuentro con alcaldes de la Sierra de Guadarrama (ADESGAM) para dar a conocer la Vuelta a España por la diabetes. Estuvieron presentes Javier de los Nietos, Alcalde de El Boalo-Cerceda y Mataelpino, Antonio Coello, Alcalde de los Molinos y Luis Miguel Peña, alcalde de Cercedilla […]

¿Por qué no se debe hacer ejercicio con cuerpos cetónicos?

Cuando impartimos educación diabetologica a personas con diabetes una recomendación básica es no realizar ejercicio con cuerpos cetónicos, pero ¿sabemos realmente cuál es la razón? Para poder explicarlo primero vamos a ver qué son y cómo se producen los cuerpos cetónicos. El organismo de forma fisiológica, obtiene la energía a través del metabolismo de los […]

Taller: Diabetes y ejercicio físico 1 con La vuelta a España por la Diabetes

Taller práctico con consejos para deportistas con diabetes. Esta es una actividad educativa dentro del proyecto “La vuelta a España por la Diabetes”. Actividad muy práctica en la que te recordaremos el manejo de la diabetes antes, durante y después del ejercicio físico, con la intervención de Elena Sarabia y la experiencia de deportistas con […]

La Vuelta a España por la Diabetes comenzó el sábado 12 de septiembre en Écija

El acto estuvo presidido por el alcalde de Écija, David García Ostos y el delegado de la Junta de Andalucía en Sevilla, Ricardo Sánchez Antúnez El objetivo principal de esta iniciativa es dar visibilidad a las personas con diabetes con un recorrido que pasará por 17 ciudades españolas y que concluirá el 14 de noviembre […]

¡Participa en la Vuelta a España por la Diabetes!

El próximo 12 de septiembre tendrá lugar un desafío único en el que por primera vez los kilómetros recorridos impulsarán la investigación y la educación diabetológica. “La Vuelta a España por la diabetes” es un evento organizado por Asociación Diabetes Madrid y Fundación DiabetesCERO. El reto consiste en sumar kilómetros y avanzar en un recorrido […]

Plan Ponte en forma haciendo Marcha Nórdica o Nordic Walking

Si vas por centro Europa es muy posible que veas a muchas personas caminando por la ciudad con bastones. Y lo mismo en muchas ciudades de Estados Unidos. Estos “senderistas urbanos” están yendo al trabajo o simplemente paseando, de una manera más eficiente que la del caminar habitual. Están practicando Marcha Nórdica o Nordic Walking, […]

Plan Ponte en forma haciendo AquaDynamic o AquaGym

Con la llegada del calor queríamos centrar nuestra sección en la recomendación de un deporte que no te costará realizar debido a las altas temperaturas del verano y lo agradable que es estar dentro del agua. Hablamos del AquaDynamic o Aquagym. ¿En qué consiste esta disciplina? Es una actividad deportiva en la que se realizan […]

Plan Ponte en forma haciendo ciclismo de carretera y Mountain Bike

Antes de comenzar estas actividades vamos a tener en cuenta que para no llevarnos sustos debemos realizar un plan de mejora ya que las primeras rutas deben de ser suaves para comenzar a controlar nuestros niveles de glucosa. Aquí os muestro como podemos comenzar un plan de adaptación si consideramos salir a practicar 2 veces […]

Relación entre ejercicio e hiperglucemia

La práctica de ejercicio físico es sinónimo de tener una buena calidad de vida. Tanto para las personas con diabetes como para las que no sufren esta patología, tener un hábito de actividad física asegura mantener un buen equilibrio de los diferentes factores que permiten que el organismo goce de buena salud. Pero en el […]

#ADMresponde 11: Entrevista Mercedes Ceínos, coordinadora del programa ALAS

Hoy en nuestro rincón de “ADM Responde”, nuestra presidenta, Pilar Martínez Gimeno entrevista a Mercedes Ceinos Arcones, Coordinadora del Programa de Alimentación, Actividad Física y Salud Subdirección General de Prevención y Promoción de la Salud de Madrid Salud del Ayuntamiento de Madrid. En esta charla vamos a hablar sobre el programa ALAS (Alimentación, Actividad Física y […]