Consejos antes de iniciar una actividad deportiva

Con el buen tiempo apetece más salir a disfrutar de la naturaleza, a darse un chapuzón en la piscina o en la playa, o a darle un último empujón a la «operación bikini». Si no sueles hacer ejercicio físico, además de las precauciones propias de esta época, es decir, aumentar la ingesta de agua, evitar […]

Receta por raciones: Ensalada de garbanzos, pimientos y atún

Todos sabemos lo importantes que son las legumbres en una dieta saludable, pero lo cierto es que con el calor no apetecen demasiado los platos de cuchara. Por eso hoy os proponemos una receta por raciones para comer legumbres en una refrescante ensalada. Os proponemos la receta con garbanzos, pero también podéis sustituirlos por alubias […]

Consejos sobre diabetes y calor

Estamos en pleno verano y, dado que el calor influye en nuestros valores de glucemia y es un factor más a tener en cuenta. En estos días observamos mucha variabilidad glucémica, con momentos de hiperglucemia o con momentos de hipoglucemia. Debemos de cuidar mucho la hidratación y prevenir la deshidratación tomando suficiente agua. Cuando el […]

Receta por raciones: Limonada

Hoy os enseñamos a preparar y contar las raciones de una refrescante, limonada, una bebida que siempre apetece en verano, y que es una alternativa saludable a los refrescos y zumos industriales que tanto nos tientan con el calor. 1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones […]

Receta por raciones: Tarta de queso

Hoy te enseñamos a contar las raciones de una receta clásica, tarta de queso, uno de los postres favoritos de todo el mundo. 1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 7,5 Nº de raciones HC por persona = 1,2 Nº de personas = 6 […]

Entrevista a la presidenta de la Fundación DiabetesCERO

DiabetesCERO es una fundación resultado de la iniciativa de padres de niños con diabetes y adultos. Recientemente la Asociación Diabetes Madrid ha firmado un acuerdo de colaboración con DiabetesCERO, que es una organización cuyo objetivo es seguir y financiar la investigación en la curación de la diabetes tipo 1. En poco tiempo de andadura han conseguido […]

Receta por raciones: Pastel de verduras y queso

Hoy os enseñamos a contar las raciones de un rico pastel de verduras y queso. 1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 10,6 Nº de raciones HC por persona = 1,8 Nº de personas = 6 Clasificación = Primer plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) […]

Nueva sesión de la campaña Mi hij@, la diabetes y yo

Charla práctica de psicología para padres de niños y adolescentes con diabetes. Organiza: la Asociación Diabetes Madrid con la colaboración de Novo Nordisk y el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz. Fecha: Miércoles, 26 de septiembre de 2018 Lugar:  Sala Severo Ochoa, Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz Hora: 18:00 – 20:00 Precio: Sin coste. Público objetivo: La charla está dirigida a […]

Receta por raciones: Mousse de café

Esta semana os traemos una receta por raciones fácil y refrescante: mousse de café. En principio está pensada para adultos, pero si a vuestros niños les gusta el sabor del café, no tenéis más que cambiar el café por descafeinado y ya tenéis un postre apto para toda la familia. 1 Ración de Hidratos de […]