Entendida la importancia del ejercicio físico para gestionar nuestra diabetes, cada una de nosotras tiene sus preferencias. Tu disponibilidad de tiempo, tus recursos, tu motivación y tu estado de salud general te llevarán a elegir el ejercicio que mejor se adapta a tus necesidades. Queremos conocer mejor las preferencias de las mujeres con diabetes para seguir mejorando en […]
Archivos de la etiqueta: ejercicio y diabetes
Consejos para el Camino de Santiago con Diabetes
La mochila: pequeña y ligera La elección de la mochila, junto con la de las botas, es la más importante en cuanto a la preparación del material para hacer el Camino. Lo primero a decidir es su capacidad, que se mide en litros, y que determinará en buena parte el peso final pues, en general, […]
Senderismo juvenil: Subida a la Peñota
Ruta de dificultad media con vistas panorámicas. 11,5 km 800 m desnivel https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/la-penota-desde-cercedilla-5481071 Con el equipo de guías, monitores y sanitarios de la Asociación. Edad A partir de 12 años. Fecha y punto de encuentro Domingo, 12 de marzo de 2023 Punto de encuentro: tornos de Cercanías de la Estación de Chamartín 9:00 Vuelta en […]
Esquí y más en Intu Xanadú 2023
Vente con tus amigos Chavales de 4 a 17 años (grupos) Fecha Viernes, 24 de febrero (día sin cole) 9:00 Salida del autocar C/ Orense,59 17:00 Regreso C/ Orense, 59 Rogamos puntualidad Opciones Opción 1: Iniciación. Clase de Esquí y Bolera/Multiaventura Niveles 1- 4 Para los esquiadores con menos experiencia Opción 2 Avanzado. Esquí libre. […]
Hoy el plan es ¡un partido de hockey!
Comenzamos nuestras actividades familiares en 2023 con esta apuesta deportiva. El 28 de enero ven con tu familia invitado a este partido de hockey de la liga nacional. Kamikazes Tres Cantos vs. Skulls de Almasserra En los Kamikazes juega nuestro socio Miguel. A las 16:30 él nos introducirá en el evento y, contará cómo gestiona la diabetes mientras […]
¡Saltando por la diabetes 2023!
Trampolines, camas elásticas y más con nuestro monitor de parkour Diferentes grupos, de 4 a 17 años https://urbanplanetjump.es/ Fecha Jueves, 05 de enero de 2023 El autobús sale a las 11:30 de C/ San Germán Regreso a las 15:30 en el mismo punto Tiempo saltando 12:15 – 13:45 Espacio para comer disponible de 13:45 a […]
Quemando calorías sin salir de casa
Durante la pandemia se ha normalizado la práctica de ejercicio en casa, mostrándose como una alternativa para mantenernos en forma, pero hay que tener en cuenta algunas cuestiones antes de incluirlo en nuestra rutina. ¿Qué ventajas me ofrece el entrenamiento en casa? ¿Qué desventajas? He decidido entrenar en casa, ¿cómo empiezo? Lo recomendable es buscar […]
Senderismo familiar con guía
Mina Consuelo de Chinchón y cortados de Titulcia. Ruta sencilla en la orilla del río Jarama con un observatorio de aves. Visitaremos la mina Consuelo, mina artificial del siglo XIX. Un paisaje subterráneo sorprendente. Dificultad baja (Nota: pueden acudir niños de todas las edades. Mochila SI, carrito NO. Los niños pueden entrar en las cuevas). Fecha Domingo, […]
Que la diabetes no te impida seguir entrenando en verano
Con la llegada de la época estival aumentan las opciones para realizar deporte al aire libre. Disponemos de más horas de luz y más tiempo libre lo que da lugar a un aumento de actividades y, como ya hemos visto en otras ocasiones, la diabetes no está reñida con este tipo de vida saludable. No […]
Despide el verano con nosotros en Aquopolis
El verano no ha terminado, ven a refrescarte con nosotros a https://villanueva.aquopolis.es/. Edad Chavales de 4 a 17 años (haremos grupos por edad) Fecha Viernes, 2 de septiembre de 2022 Horario y punto de encuentro del autobús: Salida 10:30 Regreso 19:30 C/ Orense esquina c/ San Germán (punto habitual). Rogamos puntualidad. Objetivos Aprender a manejar […]