Felicitación navideña

Concurso de dibujos navideños

Felicitación navideña

Si tienes entre 3 y 12 años, y eres socio, familiar o amigo de Asociación Diabetes Madrid, puedes enviarnos tu dibujo por correo postal a:

Concurso de dibujo Asociación Diabetes Madrid
c/ Julián Besteiro, 29 1ºC  28020 – Madrid

O por correo electrónico a:

info@diabetesmadrid.org

Los dibujos tendrán que presentarse a tamaño DIN A-4. La fecha de presentación acaba el día 25 de noviembre de 2020.

Todos los dibujos tienen que llevar al dorso el nombre y dos apellidos, edad y teléfono de contacto.

Publicaremos tu dibujo en nuestros medios de comunicación y además…

¡Recibirás un regalo sorpresa! ¡Participa!

Compra online tus papeletas de Lotería de Navidad de Asociación Diabetes Madrid

Lotería de Navidad de Asociación Diabetes Madrid
Haz clic en la imagen para comprar tus papeletas

Asegúrate de conseguir tus participaciones del número de Lotería de Navidad de Asociación Diabetes Madrid, adquiriéndolas a través de nuestra tienda online.

Este año, para facilitar que nadie se quede sin papeletas en estos complicados momentos, hemos puesto a la venta también a través de nuestra web las papeletas de lotería.

Las participaciones compradas se quedarán en custodia en la sede de la Asociación con tu nombre.

Recibirás un email como documento que acredita la adquisición de participaciones, ya que se te enviarán escaneadas, siendo único el número de cada papeleta.

Y como siempre, también puedes adquirir tus papeletas en la sede de la asociación de la calle Julián Besteiro, 29, 1º C en Madrid, de lunes a viernes de 09:30 h. a 14:30 h. y lunes y miércoles de 15:00 a 18:00 h.

Más información en el 91 570 62 43 .

Menú de Navidad por Raciones de hidratos de carbono

Durante el pasado verano os hicimos diversas propuestas de menús combinando las Recetas por Raciones de hidratos de carbono que publicamos en nuestra web.

Con motivo de la Navidad, hoy os proponemos un menú para estas fechas que os ayudará a calcular correctamente las raciones de hidratos de carbono:

Bombones de jamón

Haz clic en la imagen para ir a la receta

Empezamos con un aperitivo que ya es un clásico, por lo fácil que resulta de preparar y por lo mucho que gusta a todo el mundo.

Crema de langostinos

Haz clic en la imagen para ir a la receta

Para no caer en el tópico de los langostinos con mayonesa o con salsa rosa, os proponemos una reconfortante crema.

Solomillo al roquefort con guarnición de Ensalada templada de arroz integral

Haz clic en la imagen para ir a la receta
Haz clic en la imagen para ir a la receta

Como plato principal, os proponemos combinar dos de nuestras recetas por hidratos de carbono, acompañando al solomillo en salsa de roquefort con una ensalada templada de arroz integral.

Postres y Bebidas

El postre en esta época es bastante obvio, por lo que compartimos con vosotros la cantidad de raciones de hidratos de los postres y bebidas tradicionales_

Así fueron las actividades de este fin de semana en ADM

Este fin de semana hemos tenido un par de actividades para ir cerrando el año.

El viernes tuvimos nuestro ya tradicional Taller de Repostería Infantil, con niños de 3 a 13 años, en el que todos participamos para hacer la masa y luego crear nuestras propias galletas de Turrón. Mientras se horneaban las galletas hicimos brochetas de fruta y un árbol de navidad con quesitos…. Aprendimos sobre todo a contar raciones, qué alimentos no contienen hidratos de carbono, etc…. ¡¡¡Y nos llevamos a casa las galletas que hicimos!!!

previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider

El domingo nos fuimos hasta Casla-Segovia a practicar senderismo, donde gracias a nuestro socio Félix, que es nuestro guía, y el Club Aventura Alcobendas, hicimos una ruta con un paisaje precioso. El tiempo nos acompañó y pudimos disfrutar de una magnífico día. Pudimos entrar en un par de cuevas, lo que les encantó a los asistentes más jóvenes que disfrutaron con las linternas y la pequeña escalada a la entrada con la ayuda de las cuerdas que nos prepararon los guías. Nos comimos el bocata con muchas ganas y los mayores brindamos por las próximas Fiestas y el Año Nuevo.

previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider

Taller de repostería para niños especial Navidad

Taller de repostería para niños

¡Disfrutar y comer sano en Navidad no está reñido!

En nuestro Taller de repostería los más pequeños se divertirán cocinando deliciosas recetas mientras experimentan con volúmenes y medidas.

Haremos postres de Navidad que ayudarán con la diabetes, sencillos y muy, muy ricos, para cuidar la salud de toda la familia.

Además de divertirse y aprender, los niños tendrán oportunidad de reencontrarse o hacer nuevos amigos en la asociación.

¡Estas fiestas cocinan los peques de la casa!

Edad

De 4 a 12 años

Fecha

Viernes, 13 de diciembre de 2019, 18:00 – 20:00

Lugar

Asociación Diabetes Madrid en C/ Julián Besteiro 29 1ºC (Ver mapa).

Objetivos

  • Experimentar con volúmenes y medidas. Conteo de raciones
  • En Navidad también se puede comer sano.
  • Divertirse cocinando.
  • Mantener la relación con nuestros amigos de la asociación.

Precio

Socios y cuotas familiares: 10 €/niño.

No socios: 15 €/niño.

Inscripciones

Inscripciones en el 915706243 o en info@diabetesmadrid.org antes del 5 de diciembre.

Para formalizar la inscripción es imprescindible enviar la ficha médica que puedes descargar desde aquí y la autorización que incluye firmada.

Para reservar la plaza han de darse ambas condiciones.

Nueva sesión de Hoy es lunes: Diabetes y Navidad, disfruta cuidándote

“Hoy es lunes: proyecto de educación terapéutica para adultos con Diabetes tipo 1 y tipo 2 en tratamiento con insulina”.

La navidad es un periodo para disfrutar entre amigos y familia. Te contamos todos los trucos para seguir cuidándote sin dejar pasar una fiesta.

Taller educativo para personas con Diabetes tipo 1, tipo 2 y familiares.

Fecha:

Lunes 16 de diciembre de 2019, 18:00 – 20:00

Lugar:

Asociación Diabetes Madrid en C/ Julián Besteiro 29 1ºC (Ver mapa).

Objetivos:

  • Planificar el menú de navidad.
  • Identificar los tipos de hidratos de carbono.
  • ¿Qué son el índice glucémico y la carga glucémica?
  • Identificar las grasas y la fibra y conocer su efecto.
  • Ajustar la insulina durante las comidas de navidad.
  • Repasar los pilares del ejercicio físico.
  • Intercambio de experiencias.

Ponente:

Dr. Carlos Debán Miguel.  Médico de Familia, Centro de Salud El Restón. Máster en Salud Pública y Dietética / Nutrición. Experto Universitario en Endocrinología y Diabetes.

Precio:

Socios y cuotas familiares: sin coste.

No asociados: 15 €/asistente.

Inscripciones:

Plazas limitadas. Imprescindible inscripción antes del 12 de diciembre a través del 915706243 o en info@diabetesmadrid.org.