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Consejos para el afrontamiento psicológico de la desescalada

Poco a poco y con precaución retoma las actividades de forma gradual, céntrate en el ahora y en lo positivo que te puedes decir de cada momento. Piensa en lo que depende de ti y en qué cosas puedes hacer para mantener una actitud positiva. Reconocer las emociones que sientes, aunque sean negativas, acéptalas y […]

Taller Diabetes tipo 2, 2ª parte: diferencias con la Diabetes tipo 1, prevención de complicaciones y motivación

Orientaciones prácticas para manejar la diabetes tipo 2. Actividad dirigida a personas con diabetes tipo 2, familiares y profesionales de la Atención Primaria. Lugar Aula Virtual de la Asociación Diabetes Madrid Fecha Viernes, 5 de junio de 17:00 a 18:30 Objetivos Diferencias entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo2. Qué es una hipoglucemia […]

La felicidad intensa por Eloy Moreno

Con permiso de su autor, Eloy Moreno, al que conoceréis de novelas como El bolígrafo de gel verde, reproducimos uno de sus Cuentos para entender el mundo, con el que Susana Sanjuán, psicóloga voluntaria de Asociación Diabetes Madrid nos invita a reflexionar sobre nuestras vivencias estos días. Una mujer llevaba mucho tiempo buscando la felicidad […]

Cómo afrontar de manera activa y positiva el confinamiento

Estamos viviendo un momento insólito, vivimos encerrados entre cuatro paredes y parece que nuestro día a día se repite una y otra vez, estamos “atrapados en el tiempo” como en la película de los 90 (“Atrapado en el tiempo” de Harold Ramis 1993, una comedia ligera y sabia que os recomiendo ver estos días) donde […]

#QuédateEnCasa: Organiza tu tiempo para estos días

Durante éste periodo de cuarentena, hay que poner los medios para poder llevarlo de la mejor manera posible y para ello es fundamental establecer en casa normas, horarios y rutinas.  Es importante que nos fijemos objetivos del día a día, a corto plazo. Para ello, puede ayudarnos dividir las actividades de entre semana y del […]

¿Qué puedes hacer tú?: Webinar con Iñaki Lorente

Webinar dirigida a los adolescentes y jóvenes con diabetes y a sus familias durante el estado de alarma por COVID-19. Fecha Martes, 31 de marzo de 2020 18:00 – 18:45 Es difícil estar lejos de los amigos o de la pareja estos días o no salir a practicar deporte. Estamos aquí para escucharte e intentar […]

Video Iñaki Lorente: Cómo afrontar mentalmente el coronavirus

Si el sábado te perdiste el directo del psicólogo especialista en diabetes, Iñaki Lorente: Cómo afrontar mentalmente el coronavirus, puedes verlo aquí.

Desarrollar la capacidad de Resiliencia: ¿por qué unas personas afrontan mejor las adversidades que otras?

Todos conocemos personas que han pasado por trances muy duros en sus vidas y sin embargo ahora las vemos bien. Son personas que nos suelen causar admiración y si nos comparamos con ellas muchas veces pensamos que no seríamos capaces de sobrellevarlo como esa persona lo gestionó. Si preguntamos a esas personas cómo lo hicieron, la […]

Asertividad: aprender a decir lo que pensamos

A menudo nos encontramos en situaciones en las que no sabemos muy bien cómo expresar nuestros sentimientos o nuestras opiniones, porque nos da miedo y nos preocupa que piensen de nosotros. Situaciones en las que alguien dice algo que nos molesta y no sabemos controlar nuestro enfado, estallamos con agresividad y luego nos arrepentimos de […]