1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC =2 Nº de raciones HC por persona = 0,6 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 20 Nº de personas = 3 Clasificación = Primero INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 60 g de […]
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Recetas por raciones · Pastel de Marisco
Nº de raciones totales de HC=8.9 Nº de raciones de HC por persona = 2.2 1 R de HC= 10 gr. Nº de pax: 4 CLASIFICACIÓN: Primer Plato INGREDIENTES H.C. Nº Rc HC G P Para un molde de 24x10cm: – 8 rebanadas de pan de molde sin corteza 80 8 2.1 12.3 -150gr de […]
Recetas por raciones · Ensalada Campera
Aquí llega para este verano una refrescante ensalada muy completa que podrá disfrutar toda la familia. Nº de raciones totales de HC=11.3 Nº de raciones de HC por persona = 2.8 1 R de HC= 10 gr. INGREDIENTES H.C. Nº Rc HC G P -100 gr pimiento verde 1.6 0.1 0.8 0.6 – 100 […]