1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 5,1 Nº de raciones HC por persona = 5,1 Cantidad total de Hidratos de Carbono = Nº de personas = 1 Clasificación = Merienda INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 1 taza […]
Archivos de la etiqueta: recetas por raciones
Receta por raciones: Ensalada de salmón con aderezo de yogur
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 3,5 Nº de raciones HC por persona = 0,8 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 35 g. Nº de personas = 4 Clasificación = Segundo INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 2 […]
Recetas de pescado
Llega el calor y con él las ganas de comer más sano y ligero. Por eso os traemos un recopilatorio de recetas de pescado saludables con las que variar vuestros menús. En la web de Asociación Diabetes Madrid publicamos cada viernes, de la mano de nuestras nutricionistas voluntarias, recetas deliciosas y saludables con las que […]
Receta por raciones: Ensalada lowcarb veggie
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC =0,6 Nº de raciones HC por persona = 0,6 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 6 g. Nº de personas = 1 Clasificación = Primer plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 20 […]
Receta por raciones: Ragú de lentejas con calabacín
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 34,2 Nº de raciones HC por persona = 5,7 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 342 g. Nº de personas = 6 Clasificación = Primer plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas […]
Receta por raciones: Barritas de arándanos y coco (sin horno)
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 19,6 Nº de raciones HC por persona = 1,6 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 196 g. Nº de personas = 12 (barritas) Clasificación = Postre INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas […]
Receta por raciones: Espaguetis con espinacas y soja texturizada
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 4 Nº de raciones HC por persona = 4 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 40 Nº de personas = 1 Clasificación = Primer plato INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 2 […]
Receta por raciones: Mousse proteínica de frutas del bosque
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 2,9 Nº de raciones HC por persona = 0,7 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 29 g. Nº de personas = 4 Clasificación = Postre INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 400 […]
Receta por raciones: Pizza casera
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 30 Nº de raciones HC por persona = 3,75 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 300 g. Nº de personas = 4 Clasificación = Principal INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 30 […]
Receta por raciones: Batido protéico de fresas
1 Ración de Hidratos de carbono (HC) = 10 gr. de hidratos de carbono. Nº de raciones totales de HC = 10 Nº de raciones HC por persona = 1 Cantidad total de Hidratos de Carbono = 10 g. Nº de personas = 1 Clasificación = Bebida INGREDIENTES Hidratos de Carbono (gramos) Nº de Raciones de Hidratos Grasas Proteínas 1 […]